إليك حقيقة رجيم الاناناس والكيوي لحرق الدهون!

هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي؟ يقال أن هذا الرجيم يساعد على إنقاص الوزن بشكلٍ صحي وسريع! فهل هذا الأمر صحيحًا؟ تابعينا في هذا المقال من موقعنا لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

كثيرون هم من يعتقدون أن الأناناس لا يمكن أن يساعدك في إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم لكن في حال كنت تظنين ذلك أيضًا، فكّري بالأمر مرتين إذ سنفاجئك بالمعلومات التي سنطرحها لك الآن!

يحتوي الأناناس على كل الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وعلى 16 نوع من المعادن الطبيعية التي تساعدك على حرق الدهون بشكلٍ سريع. كما تساعد هذه الفاكهة في تسريع عملية الهضم. لذلك، لا تحتاري وأضيفي الأناناس أو عصير الأناناس إلى نظامك الغذائي.

حقيقة رجيم الاناناس والكيوي لحرق الدهون

أما بالنسبة للكيوي، فتحتوي هذه الفاكهة على ضعف نسبة الفيتامين سي التي تحتاجين إليها خلال النهار. يعتبر هذا النوع من الفيتامين أساسي إذ يخفض نسبة إصابتك بمرض السرطان بشكلٍ ملحوظ. هذا ويعمل الكيوي على خفض مستوى الكوليسترول ويسرع عملية الهضم ويمنع تعرضك للإمساك. في هذا السياق، تعتبر فاكهتي الأناناس والكيوي صحية وطازجة. يحتوي كوب من الكيوي المقطع على 110 سعرة حرارية وغرامين من البروتين و5.4 غرامات من الألياف. أما كوب من الأناناس فيحتوي على 82 سعرة حرارية ومختلف أنواع الفيتامينات والمعادن.

إليك رجيم الأناناس لخسارة الوزن:
تناولي على فترة يومين كيلوغرامًا ونصف من الأناناس وليتر من عصير الأناناس مع التأكد من عدم احتوائه على السكر.

أما بالنسبة لرجيم الكيوي:
تناولي حبة إلى ثلاث حبات من الكيوي في النهار مع كوب من المياه.

لكن لا ننصحك أبدًا باتباع أي نوع من الرجيم من دون التحدث أولًا مع أخصائية التغذئية إذ يمكن أن يؤثر بشكلٍ سلبي على صحتك.
مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

جفاف الجسم من الماء أسبابه وطرق علاجه

5 خطوات سهلة لطريقة حفظ التمر في الفريزر

أفضل فطور رمضان صحي للرجيم يمكنكم تجربته

كم حبة تمر لمرضى السكر مسموحة في رمضان؟

ما هي علامات فساد العسل؟

أفكار فطور للدوام وصفات صحية لذيذة لا تفوتوها

مطعم سرّ السوشي في المملكة العربية السعودية تجربة فريدة من نوعها

أفضل طريقة لتحضير فطور غني بالحديد

علامات فساد البطاطس إحذروا السمّ القاتل!

7 أنواع لعلاج وجع المعدة الشديد بالأعشاب

إشتركي بنشرتنا الإخبارية