خلطات للتنحيف وشد الجسم في اسبوع

غنى الخشن غنى الخشن

يرغب الكثير من الاشخاص بالحصول على جسم رشيق من خلال التخلص من الوزن الزائد والترهلات بطرق سريعة، نأتيك اليوم بعدد من الخلطات والأطعمة المتنوعة التي ستساعدك على تنحيف وشد الجسم في اسبوع واحد فقط!

ias

خلطة زيت الزيتون والزنجبيل:

المكونات:

  1. كوب من زيت الزيتون
  2. كوبان من الزنجبيل المقطع

طريقة التحضير والاستخدام:

  • ضعي الزيت في قدر على النار
  • اضيفي بعدها قطع الزنجبيل الى القدر وقلبي الزنجبيل بالزيت حتى الغليان

  • اتركي المزيج بعدها جانباً حتى يبرد جيداً
  • قومي بوضع الخليط على المناطق التي ترغبين في تنحيفها وشدها
  • قومي بممارسة بعض التمارين الرياضة لكي تساعدي على حرق الدهون اكثر. اليكِ في هذا السياق نصائح لزيادة معدل حرق الدهون الى عشر أضعاف.

الشاي الاخضر والليمون:

المكونات:

  1. كوب من الماء الساخن
  2. معلقة من الشاي الاخضر
  3. شرائح ليمون حامض

طريقة التحضير والإستخدام:

  • ضعي الشاي الأخضر داخل كوب الماء الساخن
  • بعدها أضيفي شرائح الليمون الى الكوب
  • غطي هذا المزيج لمدة نصف ساعة
  • بعد انتهاء الوقت اشربي المزيج، يمكنك إضافة القليل من العسل الطبيعي
  • تناولي هذا المشروب 3 مرات في اليوم بشكل منتظم للحصول على النتائح المطلوبة في شد الجسم وانقاص الوزن.

خلطة خل التفاح والزنجبيل:

المكونات:

  1. 3 ملاعق من الزنجبيل المبشور
  2. كوب من الماء
  3. معلقة من ماء الورد
  4. معلقتان من خل التفاح

طريقة التحضير الاستخدام:

  • ضعي قدر من الماء على النار
  • أضيفي الزنجبيل وامزجي حتى الغليان
  • اتركي المزيج حتى يبرد ثم اضيفي اليه ماء الورد وخل التفاح
  • اخطي المكونات جيداً حتى تتجانس 
  • ضعي الخليط بعد ذلك في الثلاجة لمدة ساعة
  • ادهنيه على المناطق المراد تنحيفها والمترهلة في الجسم

اليكِ أيضاً اقوى طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة.


مواضيع ذات صلة

طريقة تنظيف عيون الفرن

أنسب أنواع طعام الطفل بعمر الـ 4 أشهر

طريقة انقاص الوزن بسرعة

أطعمة تساعد على التخلص من الحموضة على ضمانتي!

طريقة تنظيف اللوزتين من بقايا الطعام

علاج اضطرابات المعدة والقولون في المنزل من دون دواء

تعرفي على رجيم التحلية دون حرمان لخسارة الوزن

اليك حيلة مضمونة لإشعال الفحم لأطول فترة ممكنة دون أن ينطفئ

كيفية اكتشاف مرض السكر عند الأطفال

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol