دلائل تشير الى ان جهازك المناعي ضعيف وعليك بتقويته

اليوم اكثر من اي وقت مضى يولي الناس اهتمامهم لصحة جهازهم المناعي نظراً للدور الذي يلعبه هذا الاخير في الوقاية من الامراض. تعتبر المناعة القوية، ضرورية للوقاية من الأمراض ومكافحتها، وهي ايضاً عنصر أساسي لعيش حياة متوازنة. فما هي الدلائل التي يمكن ان تشير الى ان جهازك المناعي ضعيف الامر الذي قد يؤثر على صحة جسمك؟ اليك الاجابة.

ias

دلائل تشير الى ضعف الجهاز المناعي:

مشاكل مستمرة في الجهاز الهضمي:

مشاكل الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك هي مشاكل الجهاز الهضمي. إذا كنت تعانين من هذه المشاكل بشكل مستمر، فيمكن أن تكون هذه الأعراض في الجهاز الهضمي علامة على أن جهاز المناعة لديك غير فعال او ضعيف، مما قد يجعلك عرضة للعدوى أو اضطرابات المناعة الذاتية أو الالتهاب المزمن.

تعانين من التهاب الجيوب الانفية بشكل متكرر:

إذا كنت تعانين من عدوى في الجيوب الأنفية بشكل متكرر فإن هذه قد تكون علامة على وجود مشكلة في جهاز المناعة لديك، اي ان جسمك لا ينتج ما يكفي من خلايا الجهاز المناعي لمحاربة العدوى. جهازك المناعي في هذه الحالة ضعيف جداً وعليك اعتماد وسائل تقوية جهاز المناعة.

الشعور بالتعب الدائم:

على الرغم من وجود العشرات من الأسباب التي تجعلك تشعرين بالإرهاق، فقد يكون ضعف الجهاز المناعي أحد هذه الأسباب، خاصةً إذا كنت تعانين أيضًا من أعراض معينة مثل آلام المفاصل واضطراب المعدة وانخفاض الشهية.

تعانين من عدوى فطرية مستمرة:

إذا كنت تعانين من مرض القلاع المستمر في الفم أو اي عدوى فطرية على الجلد، فهذا قد يدل على ان الجهاز المناعي لديك ضعيف.


مواضيع ذات صلة

عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

أفكار لوجبة سناك أقل من 100 سعرة حرارية!

كم سعرة حرارية في صحن البطاطس المقلية؟

هل للمشروبات الغازية فوائد صحية؟

القهوة سيدة المزاج؛ تعمّقوا في أسرارها لنتيجة مضبوطة

ما هي علاقة ألوان الطعام بتأثيرها الصحي؟

مشروبات ستاربكس تحتوي أقل من 150 سعرة حرارية

هل البصل يزيد الوزن؟

الثوم لالتهاب الحلق

الفرق بين بطاطس القلي والطبخ حتى تختاروا الأنسب

إشتركي بنشرتنا الإخبارية