ما الذي تكشفه رغبتك في نوع طعام معين عن صحتك!

كلا، ليس بالضرورة أن تكوني حاملًا او أن تعاني اضطرابًا في هرموناتك لكي ترغبي او تشتهي طعامًا معينًا دون سواه، لأن الرغبة في تناول طعام ما قد تكون مؤشرًا لوجود نقص في نظامك الغذائي او لوجود مشكلة صحية! تعرفي في الجدول التالي على ما تكشفه رغبتك بطعام معين عن صحتك!

ias
دلالات الرغبة في طعام معين على الصحة
  • الرغبة في تناول مكعبات الثلج: صحيح أن البعض يحب مضغ مكعبات الثلج الا أنّ الحاجة الى ذلك قد تكون دليلًا على الإصابة بفقر الدم.
  • الرغبة في تناول الشوكولاتة: اما اذا بدأت فجأة ترغبين في تناول الشوكولاتة بصفة مستمرة فذلك قد يكون مؤشرًا للإصابة بالإكتئاب. يبدأ الجسم حينها بطلب الشوكولاتة ليستمد مناه مادتي السيروتونين والدوبامين المحسنتين للمزاج.
  • الرغبة في تناول السكريات: يشير الخبراء الى أنّ الرغبة في تناول السكريات بشكل دائم هي نتيجة للإصابة بالإرهاق المزمن والتعب وقلة النوم، وليس بسبب زيادة الشهية كما تظن الكثيرات.
  • الرغبة في تناول الصلصات الحارة: الرغبة في تناول الصلصات والمأكولات الحارة تترجم ارتفاع حرارة الجسم او الشعور بالحرّ ويعاز ذلك الى الحاجة الى تبريد الجسم عن طريق التعرق الناتج من تناول هذه المأكولات.
  • الرغبة في استهلاك السوائل: بالطبع الحاجة الى شرب الماء قد تكون دليلًا على جفاف الجسم، لكن الرغبة في استهلاك السوائل باستمرار واحدة من مؤشرات الإصابة بالسكري. لذا لا تنسي أن تراجعي طبيبك باستمرار في حال لاحظت أنك قد بدأت ترغبين في استهلاك الأطعمة والمشروبات التي ذكرناها بصفة مستمرة.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

أشهى طبخات اللحمة المفرومة… تنوع لا ينتهي على سفرتكم!

اكتشفوا 10 استخدامات مذهلة لزيت السمسم لن تخطر ببالكم!

حضروا ألذ الحشوات بافضل عجينة سبرنغ رول واستمتعوا بلذة لا تقاوم!

فوائد الفلفل الابيض مع الحليب: لتعزيز صحة الجهاز التنفسي والهضمي

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

الفرق الكبير بين الأطعمة الطازجة والمعالجة.. هل تعرفون كم سعراتها؟

ماذا تطبخون للعزائم المفاجئة؟ أطباق سريعة وكأنكم حضرتم لساعات

أطعمة توازن الهرمونات الأنثوية بشكل طبيعي… والأفوكادو في الصدارة!

بيكنج صودا للاكل: من المكونات الأساسية في كلّ مطبخ لتحضير أشهى المخبوزات

إشتركي بنشرتنا الإخبارية