اليك رجيم البرتقال والليمون لخسارة 10 كيلو في تسعه ايام

في ظل انتشار الاخبار الكثيرة عن طرق فقدان الوزن الصحيحة منها او الخاطئة، تجدين نفسك في بعض الاحيان مربكة او يائسة،بسبب عدم ايجاد نظام غذائي يناسب جسمك ويساعدك على خسارة وزنك الزائد غير المرغوب به. اليك من موقعنا خلطة مضمونة ستساعدك على خسارة الوزن في 9 ايام من البرتقال والليمون مع النظام الغذائي اليومي الذي تتناولينه، تعرفي عليها.

ias

المميز في هذه الخلطة ان مكوناتها بسيطة وهي موجودة في منزلك دائما وصحية في الوقت نفسه.

لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:

  • برتقال - 1
  • ليمون حامض - 4
  • عسل – 3 ملاعق كبيرة
  • ماء - 3 اكواب

طريقة التحضير:

  • قطعي البرتقال والليمون الحامض الى 4 قطع.
  • ضعي في قدر على نار خفيفة الماء، البرتقال، والليمون الحامض واتركيها حوالي 20 دقيقة.
  • اضيفي العسل واتركي الخليط حوالي 10 دقائق على النار.
  • صفي المزيج في ابريق.

تناولي يوميا 3 اكواب من الخليط مع نظام الغذاء اليومي الذي تتناولينه، لكن من الضروري تجنب تناول الشوكولاته والمشروبات الغازية والاطعمة المصنعة. هنا تعرفي ايضا على أفضل 4 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن


مواضيع ذات صلة

هل اللبن يعطش؟ ما هي المشروبات التي تمنع العطش؟

هل تريدون حماية الغدة الدرقية؟ السر في اختياراتكم اليومية

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

هل الإندومي يدمّر صحتكم؟ اكتشفوا الحقيقة كاملة!

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

من الدجاج إلى السمك المشوي... إليكم أهم الفوائد!

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

هل تحاولون جعل البروكلي لذيذًا؟ إليكم الطريقة الصحيحة لطهيه

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

طعامكم هو دوائكم... اعتمدوا هذه الأطعمة لصحة أفضل!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية