اليك رجيم كوري قاسي يساعدك على خسارة الوزن في 3 ايام

عندما نتحدث عن رجيم كوري، فهو بالتأكيد نظام غذائي يعتمد على عدد سعرات حرارية منخفضة جداً. بالاضافة الى ان جدوله لا يتضمن عدد كبير من المأكولات ضمن الوجبة الواحدة. تعرفي معنا على النظام الغذائي الكوري الذي ينقص الوزن ضمن 3 ايام فقط.

ias

يعتبر هذا الرجيم قاسٍ جداً ولا يجب اتباعه سوى بعد استشارة طبيب متخصص:

جدول الايام الثلاث هو نفسه:

  • وجبة الفطور: تفاحة واحدة كبيرة. اليك ايضاً رجيم التفاح لـ 5 ايام لخسارة الوزن.
  • وجبة الغداء: حبّة بطاطس حلوة مع القليل من الملح والفلفل الاسود.
  • وجبة العشاء: كوب لبن زبادي خال من الدسم.

فوائد اضافية للرجيم الكوري:

  • يحسن صحة الجسم بشكل عام: يعتبر الرجيم الكوري من اكثر الانظمة الصحية اذ انه يحتوي على مأكولات صحية. ويساعد الجسم على التخلص من السموم.
  • يقلل من ظهور حب الشباب: ان جدول نظام الرجيم الكوري يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب.
  • يعتبر الرجيم الكوري غني بالعناصر الغذائية الكاملة للجسم: يركز النظام الكوري على الاطعمة المتنوعة التي تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم.

تعرفي من موقعنا ايضاً على سر رشاقة مشاهير كوريا والرجيم الذي يتبعونه.


مواضيع ذات صلة

طريقة حفظ البروكلي لأطول فترة ممكنة من دون أن يذبل

فوائد العدس الاحمر: مصدر غنيّ بالعديد من العناصر الغذائية

هل تعرفون الفرق بين الفجل الأبيض والأحمر؟ أيهما أكثر فائدة للهضم؟

هذا ما يحدث لجسمكم عند تناول الأفوكادو يوميًا

هل تعرفون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول البرتقال يوميًا؟

​بذور الشيا وصحة العظام: ما الذي تقوله الدراسات؟

فوائد زيت جوز الهند للاسنان : تخلّصوا من الكبتيريا المضرّة بشكل نهائي

كيف تصنعون مشروب الكاكاو الساخن كالمحترفين؟

وفقًا لطبيب ... الإيطاليون لا يصابون بالسمنة عند تناول المعكرونة لهذا السبب!

الجبنة الزرقاء: مذاق فاخر وفوائد لا تعرفوها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية