اليك رجيم كوري قاسي يساعدك على خسارة الوزن في 3 ايام

عندما نتحدث عن رجيم كوري، فهو بالتأكيد نظام غذائي يعتمد على عدد سعرات حرارية منخفضة جداً. بالاضافة الى ان جدوله لا يتضمن عدد كبير من المأكولات ضمن الوجبة الواحدة. تعرفي معنا على النظام الغذائي الكوري الذي ينقص الوزن ضمن 3 ايام فقط.

ias

يعتبر هذا الرجيم قاسٍ جداً ولا يجب اتباعه سوى بعد استشارة طبيب متخصص:

جدول الايام الثلاث هو نفسه:

  • وجبة الفطور: تفاحة واحدة كبيرة. اليك ايضاً رجيم التفاح لـ 5 ايام لخسارة الوزن.
  • وجبة الغداء: حبّة بطاطس حلوة مع القليل من الملح والفلفل الاسود.
  • وجبة العشاء: كوب لبن زبادي خال من الدسم.

فوائد اضافية للرجيم الكوري:

  • يحسن صحة الجسم بشكل عام: يعتبر الرجيم الكوري من اكثر الانظمة الصحية اذ انه يحتوي على مأكولات صحية. ويساعد الجسم على التخلص من السموم.
  • يقلل من ظهور حب الشباب: ان جدول نظام الرجيم الكوري يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب.
  • يعتبر الرجيم الكوري غني بالعناصر الغذائية الكاملة للجسم: يركز النظام الكوري على الاطعمة المتنوعة التي تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم.

تعرفي من موقعنا ايضاً على سر رشاقة مشاهير كوريا والرجيم الذي يتبعونه.


مواضيع ذات صلة

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

هل جربتم جوزة الطيب مع الحليب؟ النتيجة مذهلة!

8 فوائد مذهلة للبطاطس... ولكن احذروا طرق الطهي!

لا بيض ولا حليب: إليكم الخبز المصنوع منزليًا بالعجين الرقيق والناعم!

عادات الشعوب في تناول الفول: من الفول المدمس إلى الفول بالزيت

كيف تختارون نوع الخلّ المناسب لوصفتكم؟ إليكم السرّ خلف الطعم الشهي لمأكولاتكم!

الزعتر والزيت: الثنائي الذهبي الذي لا يمكن ان تملوا منه أبدًا

جبنة الفيتا: من المائدة اليونانية إلى أطباقنا العربية بألذ الوصفات

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجوز يوميًا؟ بين الفوائد والأضرار

استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية