اليك رجيم كوري قاسي يساعدك على خسارة الوزن في 3 ايام

عندما نتحدث عن رجيم كوري، فهو بالتأكيد نظام غذائي يعتمد على عدد سعرات حرارية منخفضة جداً. بالاضافة الى ان جدوله لا يتضمن عدد كبير من المأكولات ضمن الوجبة الواحدة. تعرفي معنا على النظام الغذائي الكوري الذي ينقص الوزن ضمن 3 ايام فقط.

ias

يعتبر هذا الرجيم قاسٍ جداً ولا يجب اتباعه سوى بعد استشارة طبيب متخصص:

جدول الايام الثلاث هو نفسه:

  • وجبة الفطور: تفاحة واحدة كبيرة. اليك ايضاً رجيم التفاح لـ 5 ايام لخسارة الوزن.
  • وجبة الغداء: حبّة بطاطس حلوة مع القليل من الملح والفلفل الاسود.
  • وجبة العشاء: كوب لبن زبادي خال من الدسم.

فوائد اضافية للرجيم الكوري:

  • يحسن صحة الجسم بشكل عام: يعتبر الرجيم الكوري من اكثر الانظمة الصحية اذ انه يحتوي على مأكولات صحية. ويساعد الجسم على التخلص من السموم.
  • يقلل من ظهور حب الشباب: ان جدول نظام الرجيم الكوري يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب.
  • يعتبر الرجيم الكوري غني بالعناصر الغذائية الكاملة للجسم: يركز النظام الكوري على الاطعمة المتنوعة التي تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم.

تعرفي من موقعنا ايضاً على سر رشاقة مشاهير كوريا والرجيم الذي يتبعونه.


مواضيع ذات صلة

هل يفيد تناول الخيار في الليل؟ إليكم الإجابة

10 فوائد رائعة قد لا تعلمونها عن ورق الجوافة المجفف!

الفول: كنز نباتي غني بالبروتين والطاقة!

شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

البصل الصيني: دليلكم الشامل لأجود أنواع البصل

مشروب الليمون مع الماء... عادة بسيطة تغير حياتكم!

دليل الفلفل: من الحلو إلى الحارّ أنواع واستخدامات متعدّدة في الطهي

عاملان يحدّدان مدة استواء البامية لتحضير أشهى الوصفات: وقت الطهي والحجم

أضرار زبدة الشيا: الوجه الآخر للمكون الطبيعي الشهير

ما هي مكونات الكريم كراميل؟ إليكم كيفية تحضير هذه الحلوى الرائعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية