كيكة التوفي بالزبادي
تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك
في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.
بحث متقدم
رجيم كيتو دايت من اسرع الرجيمات واكثرها فعالية لخسارة كمية كبيرة من الوزن اذ يعتمد على استهلاك كمية اقل من الكاربوهيدرات واكبر من الدهون فيعتمد الجسم على هذه الاخيرة كمصدر للطاقة. تعرفي عليه اكثر من موقع اطيب طبخة!
من الضروري جداً أن تستشيري الطبيب قبل أن تبدأي حمية الكيتو. الأخصائي سيقوم بالفحوصات اللازمة حتى تتأكدي من عدم اصابتك بالحساسية او امراض مزمنة.
نظام الكيتو هو حمية منخفضة الكربوهيدرات (أقل من 50 غرام في اليوم) وعالية الدهون والبروتين. بعد فترة من البدء بهذا الرجيم، يدخل الجسم في حالة من الـKetosis فيحرق الدهون كمصدر للطاقة ويحوّلها إلى كيتونات وبالتالي يخسر الوزن بشكل جذري.
هناك عدة أنواع من حميات الكيتو بحسب حاجة كلّ جسم:
ينصح بعدم اتباع رجيم كيتو لمرضى البنكرياس، الكبد، الغدة الدرقية، اضطرابات الأكل. المرارة والكلى أما أضراره فتتمثل بالتالي:
جميع الحقوق محفوظة لشركة Diwanee 2020
