سلطة ساعدت أديل على إنقاص الوزن: طبق مغذٍ ولا يتطلب سوى مكونات قليلة

تصدرت خسارة وزن أديل عناوين الصحف في جميع أنحاء العالم. تعرفوا على سلطة ساعدت أديل على إنقاص الوزن: طبق مغذٍ ولا يتطلب سوى مكونات قليلة.

من السهل تكرار تحضير أحد الأطباق المفضّلة للمغنيّة البريطانية في المنزل، خاصة أن الفضول المرتبط بحياة المشاهير، يطال أيضًا الأطباق والوصفات المفضّلة لديهم. فمنذ أن فقدت أديل الكثير من وزنها واعتمدت أسلوب حياة أكثر صحة، أثارت عاداتها الغذائية فضول الكثير من الناس حول العالم. إليكم سلطة يونانية دايت.

دوافع شخصية

وبعد الكثير من التكهّنات والشائعات، كشف المدرّب الشخصي للفنانة ألفائزة بجائزة غرامي ست مرات، أنَّ هدفها لم يكن مجرّد إنقاص الوزن، بل تحسين نظام المناعة لديها والصحة العامّة. وفي مقابلات مختلفة، كشفت أديل نفسها أنَّ فقدان وزنها كان لدوافع شخصيّة بحتة.

وكشفت قائلة: “لم يكن الأمر يتعلّق أبدًا بفقدان الوزن. كان الأمر دائمًا يتعلّق بأن أصبح أقوى وأمنح نفسي أكبر قدر ممكن من الوقت كلّ يوم بعيداً عن هاتفي. لقد أدمنت عليه تمامًا”. لقد التزمت بما يسمى بنظام Sirtfood الغذائي، الذي يحدّ من استخدام الكافيين والكحول والسجائر وجميع الأطعمة “الحارة والحمضيات” لفترة من الوقت. تعرفوا على سلطة ميغان ميركل لخسارة الوزن.

تعرّفوا على وصفة أديل المفضّلة التي انتشرت على الإنترنت

لقد اكتشف الشيف والمؤثر، صاحب الملف الشخصي المعروف بإسم The Modern Nonna إحدى السلطات المفضّلة للمغنية وقام بنشرها على حساباته، فانتشرت عبر الإنترنت بشكل ملفت، وحصدت الوصفة ما يقارب أربعة ملايين مشاهدة في غضون أيام. فما هي هذه الوصفة؟

إنها سلطة مغذيّة وملوّنة، وتتميز بمحتوياتها من اللفت والبقدونس والكرفس والتفاح والجوز، وبأنها مغطاة بزيت الزيتون وعصير الليمون.

طريقة التحضير:

1- نقوم بغسل أوراق الكرنب ونجففها، ثم نقوم بتقطيعها جيداً ونضعها في وعاء.

2- نواصل الخلط في نفس الوعاء.

3 – في مقلاة ساخنة، نقلي الجوز لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يتحوّل إلى اللون البنيّ الذهبي.

4- نخلط جميع مكونات الصلصة. نضعها في وعاء السلطة.

تعرفوا على فوائد الكرنب الابيض العجيبة لصحة الجسم