طريقة أكل التين المجفف بالخطوات

طريقة أكل التين المجفف بالخطوات، بعد تجفيفه بطرق مختلفة أبرزها من خلال تعريضه لأشعة الشمس حتى ينشف كلياً.

ias

وفاكهة التين كنز صحي لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف مهمّة للجسم بالإضافة إلى نسبة كبيرة من السكر والأملاح المعدنية.

طريقة أكل التين المجفف

بعد تجفيف التين الطازج كم حبة تين مجفف في اليوم يمكن تناولها؟ وكيف يمكن تناوله؟ هذا ما سنوضحه في هذه الفقرة:

التين
التين
  1. تناول التين المجفّف كما هو مثل الزبيب المجفّف والفواكه المجفّفة، وتعد هذه من أسّهل طرق أكله.
  2. نقع التين المجفّف في الماء سواء بارد أو ساخن وتناوله هو وماء النقع للحصول على فوائد مضاعفة.
  3. يمكن استخدام التين المجفف عند تحضير المخبوزات والمعجنات، حيث يمكنكم مزجها مع باقي المكوّنات قبل خفقها أو استخدامها بدلًا من الفواكه المجففة.
  4. اكل التين المجفف مع العصيدة والشوفان، عن طريق وضع القليل منها على تلك الحبوب الساخنة عند تناولها كوجبة إفطار حيث يضيف نكهة حلوة.
  5. يمكنكم تناول حبّات التين المجفف كوجبة عشاء خفيفة وذلك بإضافتها إلى الجبن أو الزبادي، أو وصفة التين المجفف بالشوكولاتة.


مواضيع ذات صلة

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها

اللوز أو الجوز أو الفستق: أي نوع يتمتع بأكبر قدر من الفوائد الصحية حسب العلم؟

الزبدة والسكري: فوائد أم أضرار؟

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن وطرق استعمالها

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

هل يمكن تناول الكركم يوميا؟ وماذا يحدث لجسمكم عند تناوله؟

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

هل يمكن تناول الشاي الذي انتهت صلاحيته منذ أشهر أو حتى سنوات؟

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية