وجبات صحية

وصفات
لبنة ثوم وأعشاب

وصفة بسيطة ولذيذة

10 دقيقة
لبن عيران بالنعناع

منعش جدًا!

10 دقيقة
ساندويش تونا

ولا أشهى!

15 دقيقة
طريقة طبخ الرز البني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء

غنية ومشبعة!

15 دقيقة
وافل ايس كريم

ولا ألذ!

15 دقيقة
خبز توست بر

صحي 100%!

20 دقيقة

ias
توست الشوفان

مناسبة لأي جدول رجيم!

25 دقيقة
سموثي التوت الاحمر

مشروب صحي جداً!

15 دقيقة
بيض بالتمر

مغذية ومشبعة جداً!

5 دقيقة
طريقة سمك السلمون

سهلة وسريعة!

35 دقيقة
توست افوكادو

نكهة تجنن!

10 دقيقة
برغل بالدجاج

لذيذ ومشبع!

15 دقيقة
مقالات
أفضل 5 وجبات فطور المدرسة…صحية ومناسبة للأطفال

إختاروا الفضل لأطفالكم

كيفية إعداد وجبات صحية للغذاء متوازنة وملائمة للأطفال في المدرسة
تزيين الأطباق الرمضانية بطرق مبتكرة لمسة فنية على مائدتكم
أيهما أفضل لفقدان الوزن : الصيام المتقطع أم الوجبات الخفيفة؟
4 نصائح ذهبية لعشاق السكر: استمتعوا بحياة صحية
طبخ الكينوا في قدر الضغط وداعًا للوقت الطويل في المطبخ
بعيدًا عن القهوة والفواكه : وجبة الفطور المثالية لإنقاص الوزن وفقًا لخبيرة تغذية!
أطباق للعشاء خفيفة وجبات سهلة الهضم لا تشعركم بالثقل
وجبات خفيفة للعشاء لذيذة لا يمكن تجاهلها
أكلات لانش بوكس سهلة مناسبة للعودة إلى المدرسة
متى يبدأ رمضان 2025؟ نصائح لوجبات صحية في الشهر الفضيل
تجربتي مع رجيم 1200 سعرة حرارية فقدان تدريجي للوزن
حضروا وصفة فطيرة التفاح الرائعة على طريقة الشيف Gordon Ramsay
إشتركي بنشرتنا الإخبارية