وجبات صحية

وصفات
لبنة ثوم وأعشاب

وصفة بسيطة ولذيذة

10 دقيقة
لبن عيران بالنعناع

منعش جدًا!

10 دقيقة
ساندويش تونا

ولا أشهى!

15 دقيقة
طريقة طبخ الرز البني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
طريقة طبخ الفاصوليا الخضراء

غنية ومشبعة!

15 دقيقة
وافل ايس كريم

ولا ألذ!

15 دقيقة
خبز توست بر

صحي 100%!

20 دقيقة

ias
توست الشوفان

مناسبة لأي جدول رجيم!

25 دقيقة
سموثي التوت الاحمر

مشروب صحي جداً!

15 دقيقة
بيض بالتمر

مغذية ومشبعة جداً!

5 دقيقة
طريقة سمك السلمون

سهلة وسريعة!

35 دقيقة
توست افوكادو

نكهة تجنن!

10 دقيقة
برغل بالدجاج

لذيذ ومشبع!

15 دقيقة
مقالات
وصفات بالشوفان لحمية غذائية صحية ومفيدة

لنظام غذائي صحي وسليم

أفضل الأطباق الصحية حضروها بأسهل طريقة
وصفات أفوكادو للفطور جربوها واستمتعوا بألذّ وأشهى طعم
للسمك وصفات مميزة تعرفوا عليها لتحضير أشهى الأطباق
5 نصائح تصلح ما أفسدته حلويات العيد وتساعد على خسارة الوزن
وجبات تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن تعرفوا عليها
طريقة أكل التين المجفف بالخطوات
الترويقة اللبنانية:مائدة غنية ولا أشهى
أفكار فطور صباحي بالصور لذيذ وشهي
دليل أطيب طبخة لوجبات الأسبوع الرابع من رمضان 2024
أفكار لعمل الفول لألذ طبق جديد كل يوم على السحور
عند تناول وجبة السحور.. احرصوا على اتباع 5 نصائح
لقد أكلتم الموز بشكل سيء طوال حياتكم: اكتشفوا كيف تستمتعون بفوائد هذه الفاكهة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية