بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
توست افوكادو
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلموا من موقعنا طريقة تحضير توست افوكادو. فطور صحي غني بالدهون الصحية الأساسية للجسم حضّروه فأسهل خطوات وشاركوه على السفرة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
5 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة، على نار متوسطة الى هادئة، نذوب الزبدة ونضع التوست ونحمسه من الجهتين حتى يتحمر ثم نضعه في طبق جانبا.
-
2
في وعاء، نضع الافوكادو ونهرسه بواسطة شوكة طعام.
-
3
ننزل بالبصل، الثوم، الطماطم والبقدونس. نخلط المكونات حتى تتداخل.
-
4
نضيف عصير الليمون، الملح والفلفل الاسود. نقلب حتى تتجانس المكونات.
-
5
ندهن وجه كل قطعة توست بخليط الافوكادو ونقدمها. الف صحة!
وصفات ذات صلة
