عدد سعرات دونات كرسبي كريم الحرارية

إكتشفوا عدد سعرات دونات كرسبي كريم الحرارية. في هذا المقال، سنتحدث عن مكونات هذه الدونات ومحتواها من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى العوامل المؤثرة على السعرات الحرارية وتأثيرها على الصحة.

ias

تُعد الدونات من الحلويات الشهية التي يحبها الكثيرون، ومن بين أنواع الدونات المتوفرة في الأسواق هي دونات كرسبي كريم. إليكم طريقة عمل دونات مقلية.

مكونات دونات كرسبي كريم

تحتوي دونات كرسبي كريم عدة مكونات، ومن أهمها:

  • الدقيق
  • السكر
  • الحليب
  • البيض
  • الزبدة
  • الخميرة
  • الفانيليا
  • الكريمة

سعراتها الحرارية

تحتوي دونات كرسبي كريم ما يقارب 270-307 سعرة حرارية لكل دونات، وذلك يعتمد على نوع الدونات وحجمها.

دوناتس
مصدر الصورة: https://stock.adobe.com/lb/images/glazed-donuts-background-image-macro-with-shallow-dof/95835037?prev_url=detail

العوامل المؤثرة على السعرات الحرارية

تؤثر عدة عوامل على السعرات الحرارية في الدونات كرسبي كريم، ومن أهمها:

  • حجم الدونات
  • نوع الدونات
  • المكونات المستخدمة في الدونات

تأثيرها على الصحة

تحتوي الدونات كرسبي كريم كمية عالية من السعرات الحرارية، وبالتالي يجب تناولها بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناولها. كما أنها تحتوي كمية عالية من السكر والدهون المشبعة، والتي إذا تمّ تناولها بكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى زيادة في الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. لذلك، يجب تناول الدونات كرسبي كريم بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناولها، ويفضل تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.


مواضيع ذات صلة

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

هل جربتم الزعفران بهذه الطرق؟ وصفات سهلة ونكهة مميزة!

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

الفرق الكبير بين الأطعمة الطازجة والمعالجة.. هل تعرفون كم سعراتها؟

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

ما هو الكافيار؟ لماذا يطلق عليه تسمية اللؤلؤ الأسود؟ إليكم كافة التفاصيل

أفضل أنواع سمك الفيليه لصحة أقوى ومذاق لا يُقاوم!

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

إشتركي بنشرتنا الإخبارية