مكون في المطبخ يقضي على خشونة ركبتيك خلال ايام قليلة

إن زيت الزيتون علاج فعال للكثير من الأمراض، فهو أفضل الزيوت على الاطلاق لصحة الجسم، كما يمكنه معالجة خشونة الركبة وآلام المفاصل لديكِ. والجدير ذكره أن زيت الزيتون ميزة المتوسط في بلادنا العربية ومتوفر بكثرة.

ias

عليك ايضاً عزيزتي معرفة الأسباب وراء خشونة الركبة والفوائد التي يعمل على تحقيقها زيت الزيتون لكي تستفيدي منه وتحاولي تجنب الأسباب التي تكررينها وتؤدي لهذه المشكلة دون معرفة عواقبها.

طريقة علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

أحضري ملعقة من زيت الزيتون يمكنك زيادة الكمية لتكون كافية للركبتين، قومي بتدفئته قليلاً على النار، ثم ضعيه على ركبتيك بلطف واعملي على تدليكها بهدوء وبعدها اتركي الزيت لساعتين من الوقت عليها.

كرري العملية يومياً لمدة أسبوع ولاحظي الفرق.

فوائد زيت الزيتون على الركبة

  • التقليل من فرص إصابة مفاصل الركبة بالتآكل
  • تليين المفاصل
  • يخفف من آلام الركبة
  • يحسن حركة المفاصل
  • تسهيل حركة الجسم ووقايتها من الأمراض، يحافظ على طبقة الجلد الخارجية مشدودة وبعيدة عن الترهل
  • يحمي غضروف الركبة من التآكل
  • يحافظ على الجلد من الضرر ويلينه

أسباب خشونة الركبة

  • السمنة الزائدة التي تشكل ثقل على الركبتين
  • الجهد الزائد
  • التقدم بالسن والركود كثيراً
  • الرياضة الخاطئة والمفرطة
  • المشي الخاطئ
  • الإصابات المباشرة والحوادث الكبيرة التي تصيب الركبة
  • الامراض الروماتيزمية كإلتهاب المفاصل والنقرس وغيرها
  • عدم إرتداء الأحذية المناسبة والتي مع الوقت تساعد على إزدياد خشونة الركبة


مواضيع ذات صلة

لماذا تُعد طحينة السمسم كنزًا غذائيًا في كل مطبخ؟

يؤدي الإكثار من تناول الوجبات الغذائية الغنية بالدهون إلى: خطورة التعرّض للنوبات القلبية

أضيفوا هذا المكون الرائع إلى سلطة المعكرونة للحصول على قوام متجانس

الكوليسترول الضار: ما هو ولماذا يجب أن تقلقوا؟

أفضل وصفات طهي المحار على الطريقة البحرية الأصلية

القرنبيط والرجيم: خضار مشبّع وسريع الحرق

ما هو أفضل وقت لتناول الكينوا؟ قبل التمارين أم بعدها؟

هل البازلاء تزيد الوزن أم تساعد على خسارته؟ إليكم الإجابة

من الشاي إلى الحلويات: اكتشفوا كيف يُستخدم النعناع في كل شيء!

أكل يقوي العظام: إكتشفوا 7 أطعمة خارقة لا يمكنكم الاستغناء عنها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية