اكتشفوا حل للامساك الشديد بمكونات منزلية
شاركي المقال
تعرفي على فوائد التمر مع الحليب لزيادة الوزن من موقع اطيب طبخة اذا كنت تسعين الى زيادة بعض الكيلوغرامات بطريقة صحية دون ان تتناولي كمية كبيرة من الدهون المشبعة.
يدخل التمر ضمن فئة الفواكه الصحية فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم. يحتوي التمر على المعادن مثل الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنسيوم، السيلينيوم، الزنك كما يعتبر مصدراً مهماً للفيتامينات A ،B ،C، الألياف، البروتين والبوتاسيوم.
يقدم التمر فوائد غذائية مهمة للجسم أبرزها:
يعتبر الحليب من الأطعمة الأساسية وذلك بفضل احتوائه على الفوائد التالية:
تكلمنا في السابق عن فوائد التمر واللبن أو الحليب لإنقاص الوزن ولكن إذا كنت تعانين من النحافة المفرطة وتبحثين عن خلطة سحرية لفتح الشهية، لا تترددي في تحضير خلطة التمر والحليب فهذين للمكونين معاً يلعبان دوراً في فتح الشهية على الطعام على أن تتناولي الخلطة بانتظام حتى تصلي إلى الوزن المطلوب. أما الطريقة، فتكمن في نفع التمر بالحليب ـ5-6 ساعات ثمّ طحن الخليط وشربه يومياً ولهذا المزيج نتائج رائعة في فتح الشهية وزيادة الوزن.
