فوائد الجزء الأبيض من البرتقال: ماذا يحدث لجسمكم عندما تأكلون هذه القشرة

تعرفوا على فوائد الجزء الأبيض من البرتقال واكتشفوا ماذا يحدث لجسمكم عندما تأكلون هذه القشرة البيضاء ربما لن تقوموا برميها بعد اليوم.

ias

يعد البرتقال من الثمار المفضلة لدى العديد من الأشخاص ومن المعروف أنه غني بفيتامين سي بشكل خاص، ربما لا تتمتع هذه الفاكهة بنفس الشعبية مثل الموز، إلا انها تعتبر غنية ومهمة للصحة مع جميع الفوائد التي تقدمها للجسم.

البرتقال فاكهة مغذية

غالبًا ما يتم استهلاك البرتقال على شكل عصير، رغم أن تناول هذه الفاكهة بشكلها العادي يظل الخيار الأفضل، فالبرتقال مغذي للغاية لدرجة أنه حتى القشرة تستخدم لتحضير الشاي.

البرتقال
البرتقال

هل يمكننا أكل القشرة البيضاء من البرتقال؟

تغوي بعض الفواكه ذوق المستهلكين بفضل فوائدها وقيمها الغذائية العالية. إلا أنكم بمجرد أن تعرفوا الفوائد التي يقدمها لجسمكم الجزء الابيض من هذه الفاكهة، فلن ترغبوا أبدًا في التخلص منه ذلك لأنه يضمن فوائد لا تصدق للميكروبات المعوية نظرًا لاحتوائه الكيرستين الذي يعمل على تحسين وظائف الجسم المهمة، بما في ذلك:

  • المساهمة في خفض مستويات الالتهاب
  • محاربة الفيروسات والأمراض
  • تقليل نسبة السكر في الدم

وصفات بالبرتقال

حضروا أشهى الوصفات بالبرتقال لوجبات صحية ومفيدة ومشبعة ولكن لا تنسوا ان تحتفظوا بالقشرة البيضاء لهذه الفاكهة نظرًا لغناها بالفوائد الغذائية.

كيكة برتقال سهلة

كيكة برتقال سهلة

تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة عمل كيكة برتقال سهلة بالصور والخطوات. وصفة وصفتنا اللذيذة تفقديها الآن وجربيها
  • تقدّم ل…

    7 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    55 دقيقة

  • مجموع الوقت

    70 دقيقة


طريقة عمل عصير برتقال

طريقة عمل عصير برتقال

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    0 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة


سلطة الدجاج والبرتقال

سلطة الدجاج والبرتقال

جربي من أطيب طبخة طريقة عمل سلطة الدجاج والبرتقال، وصفة مميزة ستدهشين بها جميع ضيوفك. قدمي ألذ أنواع السلطات بوصفات تتعلمينها من موقعنا، جربي وشاركينا تعليقاتك.
  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    0 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة


مواضيع ذات صلة

6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

الفيتامينات المتوفرة في البطيخ والشمام: هل هي نفسها؟

ترتيب صحن الفواكه خطوات ونصائح مناسبة للحفلات

البطاطس المسلوقة تسمّن الأرداف إحذروا الإفراط في تناولها!

وصفات خبز التورتيلا مبتكرة لذيذة وسهلة التحضير

أساسيات البيت من الطعام:قائمة مشتريات الطبخ الأسبوعية

أضرار اللوز الاخضر هل هي خطيرة؟ وما هي آثاره الجانبية؟

هل الخيار يرفع السكر؟ فوائد مذهلة تجعله من أفضل الخضار الصحية

أهمية البيض على صحة الدماغ والقلب: لن تتوقعوها

الأفوكادو: فوائد صحية لا تجدونها في مكون أخر

إشتركي بنشرتنا الإخبارية