إشربي هذه الخلطة يوميًا الساعة الـ8 صباحًا وتخلصي من كل دهون البطن

تتجمع الدهون في كل الجسم، لكن أخطرها يكون حول منطقة البطن إذ إنّها تؤثر خاصةً على صحة القلب. وإذا بقيت هذه الدهون طويلاً، يزيد خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم. من المهم جدًا العمل على تخفيف نسبة الدهون حول منطقة البطن، ليس فقط للمظهر الخارجي، بل للمحافظة على صحة جيدة. إليك من أطيب طبخة خلطة طبيعية تساعدك على الوصول لهدفك بسرعة.

المكونات: 

• 1 لتر ماء
• 100 غرام من الخوخ المجفف غير محلى

إنزعي النواة من الخوخ المجفف. ضغي الماء والخوخ في زجاجةٍ كبيرة واتركيها في الثلاجة لـ4 أيامٍ. بعد مرور الوقت المحدد، إشربي هذا المزيج يوميًا باكرًا في الصباح وعلى معدة فارغة حتى تحصلي على أفضل النتائج. حاولي أن تشربي مزيج الماء والخوخ في الساعة الثامنة صباحًا لإيقاظ الجهاز الهضمي. 

كيف يعمل الخوخ على حرق دهون البطن؟

يحتوي الخوخ على نسبةٍ منخفضة جدًا من السعرات الحرارية، على الرغم من مذاقه الحلو. يتميّز أيضًا بنسبة الألياف العالية الموجودة فيه ما يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي والمعدة ويدفعك إلى دخول المرحاض أكثر. يساعد أيضًا على الشعور بالشبع لمدة طويلة مقارنةً بالمأكولات الأخرى المنخفضة السعرات الحرارية. بالتالي، لا ترغبين بتناول النقرشات الدسمة خلال النهار، خاصةً وأنّ نكهة الخوخ الحلوة تغنيك عن الحلويات.

إليك أيضًا من أطيب طبخة: هل يزداد وزنك من دون سبب؟ ينقصك هذا الفيتامين الأساسي!