فوائد الطحينة السائلة مع التمر خيالية إكتشفوها

فوائد الطحينة السائلة مع التمر خيالية إكتشفوها، يعتبر التمر مع الطحينة إضافة لذيذة إلى وجبة الفطور فتتمتعون بطعام صحي ولذيذ.

ias

ترتفع القيمة الغذائية للتمر عند دمجه مع الطحينة الغنيّة بالعناصر الغذائية، والمغذيات أيضاً، وتعد هذه الوجبة مصدراً جيداً للطاقة؛ لذا يُفضّل تناولها في الصباح على الريق،فهل الطحينة مع التمر تزيد الوزن؟ فوائد ومحاذير.

فوائد الطحينة السائلة مع التمر

إليكم أفضل طحينة سائلة للتمر لتحضير أشهى الوصفات وتتمثل أهم فوائد طحينة السمسم مع التمر فيما يلي:

  1. تساعد الطحينية بالتمر في الحفاظ على صحة العظام، ولها دورٌ رئيسي في انقباض العضلات؛ بفضل محتواها العالي من الكالسيوم.
  2. تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض السرطان، وخاصة سرطان القولون، والثدي، والرحم، والبروستاتا.
  3. تحتوي طحينة السمسم الفيتوستيرول، وهي مادة لها القدرة على تثبيط نمو الورم، وبدء موت الخلايا، وهذه إحدى الخصائص المضادة للسرطان أيضًا.
  4. من أهم فوائد طحينة سائلة للتمر، أنها تحتوي الزنك، وهو عنصر هام لخلايا المناعة النامية، ولصنع الحمض النووي.
  1. بفضل المغذيات التي يحتويها التمر وكذلك الطحينة، يمكن أن يساهم ذلك في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين.
  2. تحسّن وظائف الدماغ من خلال تقليل حدوث الالتهابات، وهذا يقلّل من فرص الإصابة بالزهايمر.
  3. من فوائد الطحينة السائلة مع التمر للحامل، أنَّها تسهل حدوث المخاض وتقلل من الألم، كما أنَّها توفر الطاقة اللازمة للحامل؛ بفضل السعرات الحرارية العالية.
  4. يمكن لهذه الوجبة المغذية خفض ضغط الدم؛ بفضل عنصر البوتاسيوم، كما يمكن لها أن تعالج فقر الدم؛ بفضل وجود الحديد.


مواضيع ذات صلة

هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!

ما الذي قد يحدث إذا لم تغسلوا الخس جيدًا؟

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟

5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء

الأفوكادو: هذا ما يجب أن تعرفوه عن هذا الطعام الخارق!

أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!

احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية