فوائد المتة للتنحيف حقيقية؟ وكيفية تحضيرها

فوائد المتة للتنحيف حقيقية؟ وكيفية تحضيرها، إذ يعتبر شراب المتة من المنبهات لاحتوائه مادة الماتين التي تشبه الكافيين.

ias

يعود منشأ أشجار المتّة لدول أمريكا الجنوبيّة، ويرتبط هذا الاسم في الأذهان بالمشروب الذي يتمّ تحضيره من منقوع أوراق المتّة الجافّة في الماء الساخن،إليكم وصفات أعشاب لاحتباس السوائل في الجسم بدون أدوية.

فوائد المتة للتنحيف حقيقية؟

يفيد شراب المتّة في إنقاص وزن الجسم من خلال ثلاث آليّات مختلفة:

  • التقليل من الشهيّة
  • وزيادة حرق السعرات الحراريّة
  • والعمل على زيادة فعاليّة الأعشاب الأخرى المستخدمة للتّنحيف في حال استخدمت إلى جانب المتّة.

هناك 4 أعشاب تعمل على سد الشهية، من بينها المتة التي تساعد في خفض نسب الكولسترول في الجسم، ممّا قد يقلّل من أمراض القلب والشرايين،كما تحتوي مضادات أكسدة وخاصةً مادة البوليفينول التي قد تساعد في مقاومة الالتهابات، إضافة إلى ذلك تساعد المتة في إنقاص الوزن من خلال أكسدة الدهون وتقليص مستوى الدهون الثلاثية في الدمّ.

طريقة تحضيرها

إليكم أبرز وصفة لتحضيرها:

المتة للتنحيف
المتة للتنحيف

طريقة عمل المتة السورية

طريقة عمل المتة السورية

(2)

إليكم من موقع أطيب طبخة طريقة عمل المتة السورية بخطوات سهلة وبسيطة جدًا. ويمكنكم تقديمه إلى جانب الكعك اللذيذ.

بما أن المتة تحتوي الكافيين، حاولوا تناولها بشكل معتدل، خصوصًا إذا كنتم تتجنبون مشروبات منبهة في فترات معينة من اليوم.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير المتة: نضع في قرعة المتة السكر والمتة، ثم نسكب الماء الساخن فوقها.

    تحضير المتة
  • 2

    لتحضير الكعك بالحليب: في وعاء، نضع الدقيق، السكر، البايكنغ باودر، جوزة الطيب، المحلب، المستكة، الخميرة ونخلط جيدًا.

    تحضير العجينة
  • 3

    نضيف الحليب والزبدة ونعجن المكونات جيدًا. نغطي العجينة ونتركها ترتاح لمدة ساعة.

    إضافة المكونات
  • 4

    نأخذ كمية متوسطة من العجينة ونشكلها بطريقة حلزونية ثم نصفها في صينية فرن مبطنة بورقة زبدة. نخبزها على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.

    خبز الكعك
  • 5

    نقدم الكعك بالحليب إلى جانب المتة.

    تقديم الكعك والمتة
نصائح

بما أن المتة تحتوي الكافيين، حاولوا تناولها بشكل معتدل، خصوصًا إذا كنتم تتجنبون مشروبات منبهة في فترات معينة من اليوم.


مواضيع ذات صلة

هل جرّبتم سابقًا تناول بذور العنب؟ إنها السرّ الأكيد لنوم أفضل

دراسة حديثة: إنّ تناول الحوامل 6 تمرات يوميًا يدعم ولادة أسهل!

فوائد العناب: 10 أسباب ستجعل هذه الفاكهة ضمن نظامكم الغذائي!

طبخات باللحمة القطع: وصفات سهلة وسريعة تشتهر في مطبخنا العربي

من الكيوي إلى الجوز البرازيلي مرورًا بالعدس.. ماذا تقدم هذه الأطعمة للجسم؟

هل جربتم نكهة البرياني الأصلية؟ سر الطعم يبدأ من التوابل!

أطعمة تقوم بتنظيف أعضاء الجسم بشكل سريّ أثناء نومكم!

حليب جوز الهند: سر البشرة النضرة والتخلص من البقع الداكنة

تحذير غذائي: مزج هذه الفواكه والخضار قد يسبب الانتفاخ واضطرابات الهضم

الكاكايا: فاكهة استوائية تقوّي المناعة وتنعش الهضم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية