أنواع من الشاي تساعد على النوم
شاركي المقال
يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك ولعدة أسباب مثل اعتماد نظام غذائي غير صحي، مشاكل صحية مرتبطة بالمعدة او الحمل عند النساء.
لكن العلاجات الطبيعية دائماً ما تساعد في حلّ المشكلة واليوم أتيناكم من موقع اطيب طبخة بخلطة رهيبة تساعد في التخلص من الإمساك والوقاية منه إذا اعتمدتموها يومياً!
يساعد زيت الزيتون على تسهيل عملية الهضم خاصة عند تناوله على الريق. للاستفادة من منافع زيت الزيتون في الصباح الباكر، يمكنكم تناول ملعقة صغيرة منه كلّ يوم بمجرد أن تصحوا من النوم.
في حال نسيتم تناول زيت الزيتون علي الريق، يمكنكم التعويض عبر تناوله بعد الفطور بساعة.
يساعد زيت الزيتون في تسهيل عملية الهضم إذا كنتم لا تعانون من أي مشكلة صحية. لكن إذا كنتم معرّضين للإصابة بالإمساك أو كنتم تعانون من الإمساك، فأنتم بحاجة إلى مكون إضافي وهو الحليب!
يساعد مزيج زيت الزيتون والحليب في التخلّص من الآلام التي تصحب الإمساك والتخلّص من الإمساك بشكل نهائي! كلّ ما عليكم فعله هو تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الحليب فور الاستيقاظ من النوم على الريق.
رأي ريتا: من المهمّ اتباع نظام غذائي غني بالأكلات التي تحتوي الألياف مثل الخضار، الفواكه والحبوب الكاملة مثل الشوفان. احرصوا دائماً على استشارة الطبيب قبل اتباع أي علاج طبيعي واحرصوا على إجراء الفحوصات الكاملة لتجنّب الحساسية.
