نيئة أم مطبوخة : تناولوا السبانخ يوميًا لفوائدها العديدة
نشر في 15.09.2024
قشر الرمان للتنحيف تجربتي لا تشبه أي تجربة أخرى! يمكن أن تكون حصلت مع شخص آخر حيث استطعت الوصول إلى الوزن الحلم بأسهل السبل.
فقشر الرمّان يتمتع بخصائص فريدة تجعله علاجاً مهمّاً للوزن الزائد والسمنة المفرطة التي تُسبّب أمراضاً خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، لذلك تعرفوا على فوائد أكل الرمان قبل النوم.
استخدامات فاكهة الرمان: وصفات سهلة ومبتكرة لإضافة النكهة والحيوية، ولقد استطعت تحقيق معجزة حقيقية بخسارة 7 إلى 10 كيلوغرامات من وزني الزائد بواسطة قشر الرمّان.
ولتحضير هذه الخلطة السحرية عليكم :
يوصى بتناول هذا المزيج بشكل يومي على الريق في الصباح الباكر، كونه يساهم في التخلّص من الوزن الزائد.
حيث يُعين على حرق الدهون المتكدّسة حول منطقة البطن تحديداً، بالإضافة إلى دوره الفعّال في ضبط منسوب الكولسترول في الدمّ، مما يعزّز من صحة القلب وسلامة الشرايين.
للرمان دورٌ بارزٌ في التخلّص من مشكلة الوزن الزائد، كونه:
قد يكون من الصعب استخدام قشر الرمان في صورته الطبيعية دون معالجته بأي شكل من الأشكال.
لذلك ينصح لمعرفة كيفية استخدام قشر الرمان وللاستفادة من فوائد قشر الرمان السابقة، كما يلي:
يمكن الاستفادة من الفوائد العديدة السابقة من خلال تجفيف قشر الرمان وطحنه، واستخدام المسحوق في العديد من الوصفات كما يمكن إضافته إلى المخبوزات.
وتشمل طريقة تجفيف قشر الرمان الخطوات التالية:
يمكن تناول الرمّان بعدّة وصفات على الشكل التالي:
نقدّم لكم من موقعنا طريقة تحضير سلطة رمان وخيار. وصفة سهلة جدًا ومكوناتها متوفرة في منزلكم حضّروها على الأصول.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
في وعاء، نخلط الخيار، الرمان، الطماطم والبقدونس.
نضيف الملح ودبس الرمان ونحرّك الخليط.
نقدّم السلطة على السفرة.
ما رايك بتقديم التشيزكيك بنكهة مميزة؟ جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل تشيز كيك الرمان باسهل الخطوات. وصفة غنية بمذاق جبن الكريم وصلصة الفراولة وطبقة من الكيك
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
5 دقيقة
في الخلاط الكهربائي، ضعي جبن الكريم والحليب المكثف المحلى والفانيليا وعصير الليمون الحامض.
أخفقي المكونات جيداً لمدّة 5 دقائق.
في أكواب التقديم، ضعي قطعة كيك.
أسكبي في كلّ كوب القليل من المزيج الكريمي.
زيّني بصلصة الفراولة والرمان.
أدخلي الأكواب إلى الفريزر لمدّة ساعة ثمّ ضعيها في الثلاجة لحين التقديم.
تعرفي على طريقة عمل عصير رمان بالحليب من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل وصفة عصير منعش بالحليب واللبن الزبادي اللذيذ والشهي
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
20 دقيقة
ضعي عصير الرمان في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الحليب، اللبن الزبادي، الماء والسكر. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
وزّعي العصير في أكواب التقديم. ألف صحة!
نقدم لكم طريقة تحضير مهلبية رمان. وصفة مبتكرة للمهلبية حضروها وقدموها مع حبّات الرمان الحلوة لألذ طعم على الإطلاق.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
25 دقيقة
35 دقيقة
في قدر، نسكب الحليب ثم نضيف النشاء.
نحرّك الخليط جيداً حتى نتخلص من التكتلات.
نضع القدر على النار ونتركه حتى يصبح الخليط سميك القوام مع الإستمرار بالتحريك.
نضيف ماء الزهر ونحرّك.
نسكب المهلبية في كاسات التقديم ونتركها حتى تجمد.
في وعاء نضع الجيلي ثم نضيف الماء الساخن ونحرّك.
نسكب الماء البارد ونحرّك جيداً.
نسكب كمية من خليط الجيلي فوق المهلبية ثم نضيف كمية من حبات الرمان.
ندخل الكاسات إلى الثلاجة حتى تبرد تماماً ثم نقدمها.
يحتوي الرمان نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يوجد في كوب واحد من الرمان 83 سعرة حرارية فقط.
كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد 4 غرامات من الألياف، وتساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول.
ممّا قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
يمكنكم تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون على معدة فارغة،أو نقع قشر الرمان المطحون في الماء المغلي لمدة 10 دقائق حتى يهدأ، وبذلك يصبح جاهزًا للتناول.
ولتحسين مذاق قشر الرمان المطحون وتعزيز قيمته الغذائية في آنٍ واحد، يمكن مزجه بعسل النحل، ولا بأس بإضافة بعض الأعشاب الطبيعية إليه، مثل الزنجبيل.
كما ويعد قشر الرمان طارداً للطفيليات والديدان التي قد تكون داخل الأمعاء، ويساهم في تعزيز صحة القولون والوقاية من البواسير.
وأما بالنسبة إلى طريقة تحضيره فهي تتمّ من خلال شرب كوب من منقوع قشر الرمان لمدة ثلاثة أيام بالأسبوع، مع إضافة القليل من الكمون إليه، وينصح باستشارة الطبيب المختص والمعالج قبل ذلك.
وفوائد الرمان تشمل التخلّص من الوزن الزائد؛ إذ للرمان فائدة كبيرة في إذابة الدهون الموجودة بالجسم، فهو يحفزه على حرقها.
لذلك فتناول الرمان يومياً -ضمن حمية غذائية فيها نسبة بروتين جيدة- يساعد بشكل كبير في حرق الدهون والتخسيس.