لن تصدقي أي نوع من البهارات يسرّع خسارة الوزن 3 مرات!

تجدين صعوبة في خسارة الوزن وتشعرين أن حرق الدهون لديكِ بطيء نسبياً؟ نبشرّكِ بأنّ نوعاً محدداً ومعروفاً جداً من البهارات قادرٌ على تخليصكِ من مشكلتكِ هذه بكلّ سهولة، وتسريع الأيض لديكِ مع تقديم عدّة فوائد صحية في المقابل، مثل الحماية من السكري وأمراض القلب… فما هي هذه الفلفل العجيب الذي تثبت الأبحاث والدراسات يوماً بعد يوم فعاليته؟

ias

إنه بكلّ بساطة الكمون! فهذا المكوّن المستعمل في شكل كبير في المطبخ العربي والعالمي، إن في الشوربات، الصلصات، ومع طبخات الحبوب، موجود في كل المتاجر والسوبرماركت، فلم لا تستفيدين من قدرته المذهلة في خسارة الوزن؟

فقد أثبتت إحدى الدراسات الجامعية الحديثة من خلال تجربة أجريت على عدد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أنّ الكمون يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع في حال إستعماله مع حمية غذائية، مقارنة مع اللجوء إلى الحمية وحدها. وبالإضافة إلى فعاليته في خسارة الوزن، أثبت الكمون قدرته على تقليص خطر الإصابة بالكوليسترول أو الجلسريدات الثلاثية كما الحماية من أمراض القلب والسكري. يساعد الكمون أيضاً على تسهيل الهضم والتخلّص من الغازات كما النفخة، كما أنّه مصدر مثالي للفيتامين C وبالتالي يعزّز المناعة في حال الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

للإستفادة من كل هذه الميزات، حضّري الكمون على الشكل التالي:

  • قومي بوضع مقدار ملعقة صغيرة من حبوب الكمون داخل وعاء أو إبريق معدني، وتسخين الحبوب قليلاً لمدّة 10 ثواني لا أكثر.

  • أضيفي مقدار 250 ملل من الماء فوق الكمون واتركي الوعاء على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.

  • إرفعي الوعاء عن النار واعمدي إلى تغطيته وترك المزيج ليرتاح لمدّة 5 دقائق.

  • قومي بتصفية حبوب الكمون، واشربي الشاي الذي حصلتِ عليه مع إمكان تحليته بملعقة صغيرة من العسل حسب الذوق.

إشربي شاي الكمون هذا على الأقل مرّة في اليوم وستلاحظين فوائده الكبيرة المذكورة أعلاه من الأسبوع الأوّل!

مصدر المقال: موقع : "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

لماذا أصبحت بذور الشيا هوس المشاهير؟ أسرار تُكشف لأول مرة!

دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!

جبنة الفيتا: من المائدة اليونانية إلى أطباقنا العربية بألذ الوصفات

لا بيض ولا حليب: إليكم الخبز المصنوع منزليًا بالعجين الرقيق والناعم!

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجوز يوميًا؟ بين الفوائد والأضرار

الزعتر والزيت: الثنائي الذهبي الذي لا يمكن ان تملوا منه أبدًا

8 فوائد مذهلة للبطاطس... ولكن احذروا طرق الطهي!

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

هل جربتم جوزة الطيب مع الحليب؟ النتيجة مذهلة!

استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية