ملعقة من هذه المكونات ستسرع عملية خسارتك للوزن

ليس بالضروري أن تكون عملية خسارتك للوزن عملية صعبة ومتعبة فيمكنك تسهيلها وتسريعها عبر تناول ملعقة واحدة من هذه المغذيات التي ستسرع عملية الايض في جسمك وستاعدك على حرق الدهون الصعبة وتعديل مستويات السكر بالدم. إليك التفاصيل.

ias

ملعقة من خل التفاح لتعديل مستوى السكر

أضيفي ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء واشربيه قبل أن تنامي. لهذا المكون السحري القدرة على اشعارك بالشبع وبالتالي تخفيف عادة تناول النقرشات بين الوجبات. بالاضافة إلى ذلك فهو يساعد على توازن مستوى السكر في الدم.

ملعقة من الزنجبيل

أضيفي ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى مأكولاتك أو اشربي شاي الزنجبيل فهذا المكون سيخلصك من الدهون من دون أن تخسري الماء في جسمك. كما يحرك هذا المكون الدورة الدموية ويرفع من حرارة الجسم.

ملعقة من زيت جوز الهند

ملعقة من زيت جوز الهند المضافة إلى وصفاتك ستسرع عملية الايض في جسمك وبالتالي ستسرع عملية حرق الدهون وبالتالي خسارة الكيلوغرامات الزائدة. هل كنت تعلمين أنه يمكنك إضافة هذه الملعقة إلى قهوتك الصباحية ايضاً؟

ملعقة من العسل

إستبدلي السكر في الشاي أو القهوة بالعسل، فهذا المكون اللذيذ سيغنيك عن السكر وسيجعلك تتحكمين برغبتك بتناول السكريات فالعسل يتحكم بشهيتك ويسيرها بالاتجاه الصحيح.

الكركم

تماماً كالزنجبيل، يساعد الكركم على خسارتك للوزن الزائد لأنه يفعل عملية الايض ايضاً ويساعدك على التخلص من الدهون. أضيفي الكركم إلى وصفات الدجاج واللحوم أو إلى الشوربات والمسي الفرق.

أضيفي هذه المكونات إلى غذائك اليومي واتبعي جدول رجيم صحي 8 أيام ليصبح جسمك ماكينة حارقة للدهون!


مواضيع ذات صلة

التأثيرات السلبية للأطعمة الغنية بالحمضيات

إذا كنتم من محبي الحلويات، اليكم تأثيرها الحقيقي على صحتكم

الأسباب الأساسيّة خلف تحذير اختصاصيي التغذية من حساب السعرات الحرارية!

تعرفوا على فوائد دقيق الدخن

أطباق الارز والدجاج العربية المتنوعة هي نفسها ولكن بفارقٍ بسيط

إضافات بسيطة قادرة على تغيير طعم طبختكم بشكلٍ كامل

اكلات يمنية مشهورة تعرفوا على ابرزها

بديل صلصة الطماطم متعدد الاستخدامات

أطباق عراقية فخمة مثالية للعزومات

حلويات عراقية شهية تُبدل المزاج خلال دقائق!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية