هل البيض يهيج القولون؟

ان كنتم تتساءلون هل البيض يهيج القولون؟ يتساءل بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن إمكانية إدراج البيض في النظام الغذائي اليومي، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم. اليكم فوائد البيض المسلوق.

ias

البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.

هل البيض آمن لمرضى القولون العصبي؟

في هذا الصدد، أوصى استشاري التغذية العلاجية، مرضى القولون العصبي بالابتعاد نهائيًا عن البيض أو التقليل من تناوله، لأنه يتسبب في استشارة بعض الاضطرابات الهضمية لديهم.

بيض
بيض

وأضاف أن البيض يؤدي إلى تهيج القولون العصبي لسببين، هما:

يحتوي صفار البيض نسبة عالية من الدهون، التي يصعب على المعدة والأمعاء لدى مريض القولون العصبي هضمها وامتصاصها بسهولة.

تصبح أضرار البيض للقولون العصبي أكثر حدة، إذا كان المريض يعاني من الحساسية تجاه البروتين المتوفر في البياض.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن البيض يجعل مريض القولون العصبي يشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، خاصةً عند الإفراط فيه أو تناوله مقليًا، حيث يسبب له الإمساك وانتفاخ البطن وعسر الهضم وتقلصات المعدة.

واختتم حديثه بمناشدة مرضى القولون العصبي الذي يرغبون في تناول البيض على وجبة الإفطار باستهلاك بيضة واحدة فقط، مع ضرورة أن تكون مسلوقة، حفاظًا على سلامة الجهاز الهضمي. يمكن إضافة البيض المسلوق إلى العديد من الأطباق كساندويش البيض والأفوكادو.


مواضيع ذات صلة

4 أطعمة تخلصكم من الإمساك

فوائد مهمة لتناول الشوكولاتة

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

احذروا استعمال عبوات الآيس كريم في تجميد أطعمة أخرى!

فئات ممنوعة من تناول الكرنب: هل أنتم منها؟

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان يوميا؟

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

أين يمكنكم تناول ترند الـ "فلات كرواسون" في السعودية؟

حمية العقل: نظام صحي لإطالة شباب دماغكم

طريقة عمل عصير الأفوكادو في المنزل ب 3 مكونات بقوام كريمي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية