اخسروا الوزن باسرع وقت ممكن عبر تحضير وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية لخسارة الوزن دون عناء. إليكم من موقع أطيب طبخة وصفة طبيعية لسد الشهية وتصغير المعدة.

ias

يمكن أن تساعد بعض الأنواع من الاطعمة على الشعور بالشبع والإمتلاء لوقت طويل أكثر من سواها.

وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة:

لتحضير الوصفة أنتم بحاجة الى:

قرفة – ملعقة صغيرة

عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة

عسل – ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

  1. في وعاء صغير نضع القرفة، نضيف عصير الليمون الحامض ونحرك جيداً. 
  2. نضيف العسل ونخلط المكونات جيداً حتى تتجانس. يضيف العسل نكهة مميزة ويحسن طعم الخلطة.  
  3. يجب تناول ملعقة من الخلطة في الصباح بعد تناول حبة من التمر. ومرة في المساء قبل تناول العشاء أو قبل النوم مباشرةً. يجب إستخدام الخلطة في اليوم نفسه ولا يمكن حفظ الكمية لليوم التالي في الثلاجة. 

فوائد الخلطة:

  • القرفة: تساعد القرفة على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ويقلل الشهية.
  • عصير الليمون الحامض: أكدت الكثير من الدراسات إلى أن تناول كمية من عصير الليمون الحامض قبل أي وجبة من الوجبات يمكن أن يساعد على الشعور بالشبع لوقت طويل. هذا الامر سيؤثر على كمية الأطعمة التي تتناولوها وكمية السعرات الحرارية التي تدخل أجسامكم.

برأي برناديت: الحل الطبيعي لسد الشهية وتصغير المعدة أصبح بين أيديكم، فلا حاجة للجوء الى الوسائل المصنعة، ما عليكم سوى تجربته لأفضل نتائج.


مواضيع ذات صلة

هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟ تعرفوا على الأكل الممنوع الذي يهيّج الكحة

من الدجاج إلى السمك المشوي... إليكم أهم الفوائد!

هل تحاولون جعل البروكلي لذيذًا؟ إليكم الطريقة الصحيحة لطهيه

هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

هل تريدون حماية الغدة الدرقية؟ السر في اختياراتكم اليومية

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

هل الحمص بروتين... ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها؟

هل اللبن يعطش؟ ما هي المشروبات التي تمنع العطش؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية