فتتي حصى الكلى بهذه المشروبات وامنعي تشكلها من جديد!

تتسبب حصى الكلى بآلام شديدة للمصاب بها، وهي حالة شائعة جداً تنتج عادةً عن نقص مستوى السوائل في الجسم.

ias

من الضروري شرب الكثير من السوائل لتفكيك حصوات الكلى ومنع تشكلها. فالسوائل لا تعمل فقط على اخراج السموم من الجسم، بل هي تحرك حصى الكلى وتدفعها خارج الجسم عبر المسالك البولية. رغم ان الماء وحده قد يكون كافياً لأداء هذه المهمة، الا انك تحتاجين الى إضافة بعض المكونات اليه لتفتيت الحصى بشكل اسرع. اليك كيفية استهلاك الماء يومياً لمحاربة هذه المشكلة.

اشربي هذه الكمية من الماء!

الجفاف هو اول العوامل المسببة لتشكل حصى الكلى. اذا كنت تسعين الى تفكيكها، ارفعي مقدار معدّل شربك للماء من 8 كاسات يومياً الى 12. فيساعد رفع استهلاك اليومي في تسريع عملية التفكيك ومنع تشكل الحصوات الجديدة.

انتبهي إلى لون البول، فيجب أن يكون لونه أصفر فاتح . امّا اذا كان لونه اصفر غامق، فذلك دليل على الجفاف.

أضيفي عصير الليمون الحامض

اضيفي بعض من عصير الليمون الطازج إلى مياهك يومياً. يحتوي الليمون على السيترات، وهي مادة تمنع تشكّل أحجار الكالسيوم. يمكن للسيترات أيضا تفتيت الأحجار الصغيرة، مما يسمح بخروجها من جسمك بشكل اسهل.

جربي خل التفاح

يحتوي خل التفاح على الاسيد الذي يساعد على اذابة حصى الكلى، كما انه يخفف من الآام الناجمة عنها.
إضيفي ملعقتين من خل التفاح إلى نصف ليتر من الماء النقي واشربي هذا الخليط طوال اليوم. يمكنك ايضاُ الحصول على فوائد الخل من خلال اضافته الى السلطة.

إستخدامات جديدة للخل ستدهشك حتماً!

عصير الرمّان

استُخدم عصير الرمان لعدة قرون لتحسين وظائف الكلى بشكل عام. وهو ممتاز لتفجير الحصى وتنظيف جسمك من كل السموم. يحتوي الرمان تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة الكلى وله دور فعّال في منع نمو حصوات الكلى.

استشيري طبيبك قبل البدء في أي من العلاجات المنزلية المذكورة، حتّي يقيّم ما إذا كان العلاج المنزلي مناسباً لك أو قد يؤدي إلى مضاعفات إضافية.


مواضيع ذات صلة

أفضل أنواع البطاطس للقلي حتى تستمتعوا بقرمشة المطاعم

حلويات صحية بدون سكر يمكن تحضيرها في ساعة أو أقلّ

مدة شوي الدجاج في الفرن

طرق تساعدكم على تخفيف حرارة الفلفل

افكار سناك صحي للدايت سهلة التحضير

أفكار مشروبات ساخنة للشتاء

مأكولات تحتوي أعلى نسبة من أوميغا 3 و 6 و 9

هل الرجيم من دون نشويات صحي؟

فوائد عصير البرتقال الصحية للجسم

تجربتي مع ترك الخبز والسكر!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية