هل سبق أن تناولتم بذور العنب؟ لا ترموها بعد الآن لأنّها كنز من الفوائد

تتعدد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية، فهي غنية بالعديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم.

لذلك إذا كنتم تتخلصون من بذور العنب، ننصحكم بإعادة التفكير جيدًا لأنها كنز من الفوائد التي لا يمكن الاستغناء عنها. استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم.

فوائد بذور العنب 

تتميز بذور العنب بفوائد صحية متعددة، فهي غنيّة بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من التلف الخلوي وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. 

كما تساهم في تحسين الدورة الدموية، والتقليل من خطر تكون الجلطات، ودعم صحة الجلد والشعر. 

• غنية بمضادات الأكسدة:تحتوي بذور العنب مركبات الفلافونويد والبروانثوسيانيدين، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرّة. 
• دعم صحة القلب والأوعية الدموية:تساهم بذور العنب في خفض ضغط الدمّ، وتحسين مرونة الأوعية الدموية، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 
• تحسين الدورة الدموية:تسمح في تحسين تدفق الدمّ، ممّا يقلّل من خطر تكون الجلطات الدموية ويحسن من صحة الأطراف. 
• مضادة للالتهابات:قد تسمح في تخفيف الالتهابات المزمنة، والتقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. 
• صحة الجلد: حماية الجلد من التلف الناتج عن الشمس والأشعة فوق البنفسجية، وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على مرونة الجلد والتقليل من علامات الشيخوخة. 
• صحة الشعر:تحسين صحة فروة الرأس، وتقليل القشرة، وتعزيز نمو الشعر. 
• تحسين صحة العظام:قد تسمح في تقوية العظام عند تناولها مع الكالسيوم. 
• مضادة للسرطان:هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن بذور العنب قد تلعب دورًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان. 
• تحسين صحة العين:تسمح في حماية العين من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، والتقليل من خطر الإصابة ببعض أمراض العيون. 

كيفية استخدام بذور العنب:

• زيت بذور العنب: يمكن استخدامه في الطهي أو وضعه على الجلد مباشرة. 
• خلاصة بذور العنب: تتوفر على شكل كبسولات أو مكملات غذائية. 
• بذور العنب المطحونة: يمكن إضافتها إلى الأطعمة المختلفة أو تناولها كمكمل غذائي. 

ملاحظات هامة:

“كوبان من العنب يوميًا لتخفيف مشاكل الكبد الدهني،وتعزيز مضادات الأكسدة وزيادة العمر!”

• يجب استشارة الطبيب قبل تناول أيّ مكملات غذائية تحتوي بذور العنب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو يتناولون أدوية معينة.
• قد تسبّب بذور العنب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الغثيان أو الصداع لبعض الأشخاص.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، من الضروري الاستفادة من بذور العنب للبشرة لتسريع التئام الجروح وتقليل ظهور التجاعيد.