3 بدائل للسكر الأبيض لصنع الحلويات والعصائر الرمضانية

اليكم 3 بدائل للسكر الأبيض لصنع الحلويات والعصائر الرمضانية من موقع أطيب طبخة. ان كنتم تبحثون عن بدائل صحية للسكر اليكم ابرز 3 بدائل. تعرفوا على عصير يقي من ارتفاع سكر في الدم: تناولوه خلال وجبة السحور.

تحرص الكثير من الأسر على تحضير العصائر وصنع الحلويات في شهر رمضان المبارك، لذا يتم استهلاك كمية كبيرة من السكر الأبيض في هذا الشهر، والذي يمكن استبداله ببعض المُحليات الأخرى وفقًا.

بدائل صحية واقتصادية

اليكم ٣ بدائل متوفرة في كل منزل:

عسل النحل

يمكنكم استبدال السكر الأبيض بعسل النحل لتحضير العصائر والمشروبات الرمضانية، ويعتبر عسل النحل من المحليات الطبيعية المفيدة لأنه يحتوي معادن ضرورية للجسم وله خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في الشفاء من بعض الأمراض.

السكر الهندي البني

يُعرف السكر الهندي البني بمذاقه الحلو، لذا يمكن استخدامه في صنع الحلويات الرمضانية كبديل للسكر الأبيض، فضلًا عن مساهمته في تحسين عملية هضم الطعام والتخلص من سموم الجسم.

سكر التمر

يمكنكم تجفيف التمر وطحنه للحصول على سكر التمر الغني بالبروتينات والحديد، والذي يمكن استخدامه بدلًا من السكر الأبيض لتحضير العصائر والمشروبات والحلويات في شهر الصيام. اليكم قراءة تحليل السكر بعد الأكل بساعتين.

تعرفوا أيضًا على كمية الملح المسموحة بالأكل في اليوم؟ مختصون يجيبون.