مع الطعام أو بدونه؟ التوقيت المثالي لتناول كل نوع من الفيتامينات
5 عصائر طبيعية غير كلاسيكية لسفرة رمضان
شاركي المقال
إليكم 5 عصائر طبيعية غير كلاسيكية لسفرة رمضان، فهي أكثر ما تحتاجونه بعد يوم طويل من الصيام والشعور بالعطش.
فالعصائر الطبيعية مفيدة لصحتكم ومغذية في الوقت نفسه كما أنها تعوّض السوائل التي فقدها الجسم أثناء الصيام، إليكم عصير طبيعي صحي.
5 عصائر طبيعية غير كلاسكية
نقترح عليكم فيما يلي طريقة عمل عصير طبيعي في البيت مفيد لصحتكم في رمضان، نتعرّف عليها فيما يلي:
1-مشروب التمر بالحليب
يعد مشروب التمر بالحليب من أروع العصائر الطبيعية المفيدة لصحتكم في رمضان. و يمكن تحضير هذا العصير بطريقة سهلة بحيث يتم:
- نقع حبات التمر بعد نزع النوى في الماء الساخن
- ثم يصفى من الماء و يضرب في الخلاط مع الحليب
- يضاف إليه قليل من عسل النحل حسب الرغبة.
- ويقدم على الإفطار كأول مشروب.
2-عصير الزبيب مع الحليب
من أكثر العصائر الطبيعية إفادة لصحتكم في رمضان. لتحضير عصير الزبيب بالحليب:
- ينقع الزبيب في الماء الساخن لنصف ساعة
- ثم يضرب في الخلاط مع الحليب
- يصبح جاهزاً لتناوله سواء في وجبة الافطار للحصول على الفيتامينات و الطاقة و النشاط أو السحور لمقاومة العطش و الجوع في نهار رمضان.
3.عصير التين
عصير تين
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم من موقعنا طريقة تحضير عصير تين. من ألذ العصائر الطبيعية التي يمكن تجهيزها في المنزل جربوها وقدموها لضيوفكم باردة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع التين، السكر، الحليب، مكعبات الثلج وخلاصة الفانيليا.
-
2
نضرب المكونات في الخلاط حتى يصبح العصير جاهز للتقديم.
-
3
نقدم عصير التين في اكواب بارداً. بالعافية!
نصائح
4.عصير البابايا والكيوي
عصير البابايا والكيوي
كوني الاولى في تقييم الوصفة
هل تبحثون عن وصفات عصائر طبيعية، إليكم عصير البابايا والكيوي. قدموا هذا العصير بارداً لضيوفكم وأبهروهم بطعمه المميز.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نضع الكيوي والبابايا في الخلاط الكهربائي.
-
2
نضيف الحليب السائل والعسل إلى الخلاط.
-
3
نخلط المكونات حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
-
4
نصب العصير في أكواب التقديم ونقدمه باردًا.
نصائح
5.عصير الجوافة والأناناس
عصير الجوافة والأناناس
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلموا من موقعنا طريقة تحضير عصير الجوافة والأناناس. من أشهى وصفات العصائر الطبيعية جربوها على طريقتنا وقدموها باردة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
جوافة مقطعة - 4
عصير أناناس
بدون سكر - كوبان
ثلج
4 مكعبات
طريقة التحضير
-
2
نصفي العصير من حبوب الجوافة ثم نعده مرة أخرى إلى الخلاط ونضيف الثلج ونخلط.
-
3
نقدّم عصير الجوافة والأناناس بعد تبريده.
نصائح
#أكلات رمضانية
#إفطار صحي
#افطار رمضان
#الصيام والترطيب
#تغذية رمضانية
#رمضان
#سحور رمضان
#سحور منعش
#صحة وتغذية
#طهي في المنزل
#عصائر رمضان
#عصائر رمضانية
#عصائر طبيعية
#عصير الأناناس
#عصير البابايا
#عصير البابايا والكيوي
#عصير التمر
#عصير التين
#عصير الجوافة
#عصير الجوافة والأناناس
#عصير الزبيب
#عصير الكيوي
#عصير طبيعي
#مشروبات باردة
#مشروبات رمضانية
#مشروبات صحية
#مطبخ عربي
#وصفات سهلة
#وصفات عصائر
مواضيع ذات صلة
