اكلات بسيطة غير مكلفة مؤلفة من 4 مكونات فقط لا غير
شاركي المقال
تتوارث الاجيال الكثير من المعتقدات الخاطئة التي تنتقل من جيل إلى جيل. فمثلاً كانت أمي تخبرني عن اشياء عدة تخص الاكل، ورثتها عن أمها، تبين لي أنها خاطئة.
من منكنّ لم تسمع هذه العبارة من أمها؟ كانت أمي تقولها لي بشكل متكرر إلى أن قرأت وبحسب دراسات عديدة أن تناول الشوكولاتة لا يرتبط بالضرورة بظهور البثور على البشرة بل ظهورها يتأثر بعوامل عدة هورمونية، جينية، الطقس وغيرها.
كان هذا المعتقد سائداً عند جدتي التي اعتبرت زيت الزيتون افضل نوع زيت، ولكن في الحقيقة أن هناك بعض انواع الزيوت الافضل منه مثل زيت الكانولا الذي يحتوي على الاوميغا 3 وزيت الصويا ايضاً.
كنت قد شرحت لك في مقال سابق على قاعدة الخمس ثواني لالتقاط الطعام التي تبينت أنها غير آمنة تماماً فالطعام الذي يسقط على الارض تنتقل له البكتيريا مباشرةً وتجعله غير آمن.
لن أقول أنه معتقد خاطئ بشكل تام، فنسبة منه صحيحة، في الواقع يرتبط تسوس الاسنان بعوامل عدة إلى جانب تناول السكريات وهي البكتيريا واحتكاك الاسنان مع الهواء، فإن كنت من الاشخاص الذين ينامون ليلاً بفمٍ مفتوح فأنت المعرضة الأولى لتسوس الاسنان. السكر لا يؤثر على الاسنان، طبيب أسنان يكشف أسوأ الأطعمة التي تدمر الأسنان.
لا تصدقي أمك إن كانت تقول لك أن تناول الايس كريم سيزيد من حدة نزلات البرد، فعلى العكس تماماً، ووفقاً للاطباء، تناول الايس كريم يساعد على تليين الحلق عند المرض.
