افضل خبز للرجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إذا كنتم تتبعون نظاماً غذائياً لخسارة الوزن فحضروا وصفة افضل خبز للرجيم. قدموا هذا الخبز مع أطباقكم الصحية والمتكاملة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نمزج نخالة القمح والدقيق الأسمر والملح والخميرة في وعاء.

  • 2

    نضيف الماء بالتدريج ونعجن المكونات حتى تتكون عجينة متماسكة.

  • 3

    نغطي العجينة ونتركها ترتاح لمدة 30 دقيقة.

  • 4

    نقسم العجينة إلى أجزاء صغيرة ونشكلها على شكل أقراص ثمّ نزين وجهها بالسمسم.

  • 5

    نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية وندخل الأقراص لتخبز حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون.

وصفات ذات صلة
مخلل وردي

ولا اسهل!

25 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
فطيرة شباتي

بسيطة جدًا!

15 دقيقة
اللحوح الحبشي

ولا أسهل!

20 دقيقة
عيش فرنسي

على أصوله!

20 دقيقة
مخلل حامض

طعم رهيب!

10 دقيقة
عيش مشخول

ولا أسهل!

10 دقيقة
شباتي زنجباري

على أصوله!

15 دقيقة
رز محمر بالسكر

طعمه مميّز!

5 دقيقة
رقائق مرقوق

قدموها ساخنة!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية