سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!
سلطة صحية وشهية!
20 دقيقة
الفتوش الفلسطيني
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم من موقعنا طريقة تحضير الفتوش الفلسطيني. حضروا هذه السلطة الغنية على طريقة المطبخ الفلسطيني وزينوا فيها سفرتكم.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
فلفل حار
مقطع - 1
ثوم
فصّان
ملح
نصف ملعقة صغيرة
عصير ليمون حامض
ملعقتان كبيرتان
ريحان
أوراق - 4
خبز عربي
مقطع - نصف رغيف
طحينة
ملعقتان كبيرتان
بصل
مفروم - 1
نعناع
مفروم - ملعقتان كبيرتان
فجل
مفروم - ملعقتان كبيرتان
طماطم
مفرومة - كوب
خيار
مفروم - نصف كوب
خس
مفروم - كوب
بقدونس
مفروم - نصف كوب
زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نضع الفلفل الحار، الثوم، الملح، عصير الليمون الحامض والريحان.
-
2
نهرس المكونات بواسطة المدقة حتى يصبح قوامها ناعماً.
-
3
نضيف الخبز العربي والطحينة ونقلّب حتى يتبلل الخبز..
-
4
نضيف البصل، النعناع، الفجل، الطماطم، الخيار، الخس، البقدونس، وزيت الزيتون ونقلّب الخليط حتى تمتزج المكونات.
-
5
نقدّم الفتوش الفلسطيني على السفرة.
وصفات ذات صلة
