سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!
سلطة صحية وشهية!
20 دقيقة
الموزاريلا مع البندورة وورق الحبق
تفقدي سيدتي طريقة عمل سلطة الموزاريلا الطّازجة والطّماطم والحبق بالصور والفيديو على طريقة أخصائية التغذية. إن كنت تتبعين حمية غذائية، هذه الوصفة مناسبة للدايت.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي الزيت مع خلّ البلسميك، الثوم، الحبق المجفف، الفلفل الأسود والملح.
-
2
في طبق التقديم، ضعي الطماطم المقطّعة.
-
3
صفّي الموزاريلا فوق الطماطم ثمّ اسكبي الصلصة.
-
4
رشّي الحبق المفروم فوق الطّبق.
-
5
زيّني الطّبق بأوراق الحبق الكاملة واتركيه 10 دقائق قبل تقديمه لكي تمتزج النّكهات مع بعضها البعض.
-
6
قدّميه مع الخبز الفرنسي المحمّص، إن رغبت.
نصائح
310 وحدة حراريّة / وجبة.
وصفات ذات صلة
