رز قرنبيط كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

حضري اسهل رز قرنبيط كيتو على طريقة موقع اطيب طبخة اذا كنت تتبعين هذا النظام الغذائي وتبحثين عن وصفات قليلة الكربوهيدرات ومشبعة في الوقت نفسه

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    قطّعي زهرة القرنبيط وضعي القطع في محضر الطعام. أفرميه حتى يصبح شكله مثل حبات الأرز.

  • 2

    سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أضيفي أرز القرنبيط وقلّبيه لـ3-4 دقائق.

  • 3

    زيدي زيت الزيتون وقلّبيه مع أرز القرنبيط. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    ضعي أرز القرنبيط في طبق التقديم وقدّميه ساخناً. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
عجينة البريك الذهبية

ولا أسهل!

15 دقيقة
بالفيديو، نودلز السلمون

طبق سهل وسريع!

10 دقيقة
حميسة نجران... نكهة الجنوب الأصيل!

ولا أطيب!

10 دقيقة
بالفيديو، نيوكي بيستو

ولا أطيب!

15 دقيقة
بالفيديو، توناكادو

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
خبز النار اللذيذ

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
خبز دوائر شهي

خبز لذيذ وطري!

15 دقيقة
طريقة اللحوح الجيزاني

صحي ولذيذ

10 دقيقة
طريقة مصابيب بالكشنه

المصابيب على أصولها!

10 دقيقة
بالفيديو، بطاطس فوندا

لذيذ جدًا!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية