ستيك لحم دايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل ستيك لحم دايت نقدم لكم من موقع اطيب طبخة وصفة ولا اسهل بسعرات حرارية قليلة ومكونات لذيذة

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع اللحم، الملح، الفلفل الأسود والزيت. نقلّب المكونات حتى تتداخل. نغطّي الوعاء بورق نيلون وندخله الى الثلاجة ليلة كاملة حتى يتشرّب اللحم التتبيلة.

  • 2

    نضع شرائح الستيك على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. نضيف الطماطم، الكوسا، الفلفل الرومي، الثوم وإكليل الجبل.

  • 3

    ندخل الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ20 دقيقة حتى ينضج اللحم.

  • 4

    نخرج الصينية من الفرن. نضع الستيك والخضار في أطباق التقديم ونضيف الصلصة على الوجه.

  • 5

    نقذّم الطبق على السفرة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
بالفيديو طريقة عمل تاكو اللحم المفروم المكسيكي

طعم مكسيكي لا يقاوم!

35 دقيقة
بالفيديو، مكرونة بالجمبري بالعجينة الطازجة

الطعم لا يقاوم!

30 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل سمك مشوي حار

التتبيلة مثالية!

35 دقيقة
دجاج بالبطاطس في الفرن

ولا اسهل!

10 دقيقة
طريقة عمل الفريكة بالدجاج

طبق رئيسي على الأصول!

20 دقيقة
طريقة عمل مقلوبة الدجاج

لذيذة وشهية!

20 دقيقة
طريقة عمل فطيرة الراعي

تزّين سفرتكم!

25 دقيقة
لوبيا بزيت على أصولها

لذيذة مرة!

10 دقيقة
بالفيديو، فخارية اللحم والخضار

الطعم خيالي!

20 دقيقة
طريقة عمل توستادا

الطعم المكسيكي الأصلي!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية