ستيك لحم دايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل ستيك لحم دايت نقدم لكم من موقع اطيب طبخة وصفة ولا اسهل بسعرات حرارية قليلة ومكونات لذيذة

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع اللحم، الملح، الفلفل الأسود والزيت. نقلّب المكونات حتى تتداخل. نغطّي الوعاء بورق نيلون وندخله الى الثلاجة ليلة كاملة حتى يتشرّب اللحم التتبيلة.

  • 2

    نضع شرائح الستيك على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. نضيف الطماطم، الكوسا، الفلفل الرومي، الثوم وإكليل الجبل.

  • 3

    ندخل الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ20 دقيقة حتى ينضج اللحم.

  • 4

    نخرج الصينية من الفرن. نضع الستيك والخضار في أطباق التقديم ونضيف الصلصة على الوجه.

  • 5

    نقذّم الطبق على السفرة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
بالفيديو، لازانيا باللحم المفروم

وصفة لا تقاوم!

25 دقيقة
كبدة الفلاح

على أصولها!

15 دقيقة
تمبورا سوشي

طعمها روعة!

15 دقيقة
بسطيلة الدجاج

مميزة بنكهتها!

30 دقيقة
ثومية شاورما

طعم لذيذ!

5 دقيقة
طريقة عمل سمك الماكريل

سهلة وصحية!

1 ساعة
كيفية عمل الكوارع بالطريقة المصرية

على أصولها!

15 دقيقة
طريقة عمل الكبسة السعودية بالدجاج

وصفة فاخرة!

35 دقيقة
طريقة مقلقل لحم بقدر الضغط

ولا أسهل!

10 دقيقة
طريقة عمل رز الصيادية

شهي ولذيذ!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية