سلطة الذرة والفاصوليا

(1)

تعرفي على طريقة عمل سلطة الذرة والفاصوليا السهلة والسريعة من موقع اطيب طبخة وهي وصفة منعشة ولا اشهى غنية بالمعادن والفيتامينات المغذية والأساسية

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على حرارة متوسطة، أسلقي عرانيس الذرة بكمية وافرة الماء. عندما تنضج، صفّيها من الماء وضعيها في طبق جانباً حتى تبرد.

  • 2

    في القدر نفسه، أسلقي الفاصولياء بكمية وافرة من الماء. عندما تنضج، صفّيها من الماء وضعيها في وعاء.

  • 3

    أفصلي حبات الذرة عن العرانيس وأضيفيها إلى الفاصولياء.

  • 4

    لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي الخلّ،السكر، الكمون، بودرة البصل، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المكونات حتى يتجانس المزيج.

  • 5

    أضيفي الصلصة إلى مزيج الفاصولياء. قلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 6

    زيّني وحه السلطة بالكزبرة المفرومة وقدّميها على حرارة الغرفة. ألف صحة!

نصائح
وصفات ذات صلة
بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة
سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
فتوش مع طماطم مشوية… سلطة شامية بلمسة جديدة

أطيب سلطة على الإطلاق!

15 دقيقة
سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز… خفيفة، صحية، وأنيقة!

صحية ولذيذة!

15 دقيقة
السلطة الفلسطينية سهلة ومنعشة

مناسبة لحرّ الصيف!

15 دقيقة
سلطة الجرجير مع الجوز والبارميزان… سلطة فاخرة بـ10 دقائق!

سهلة ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة الفول السوداني الحارة… لمسة آسيوية في طبقكم!

سلطة لذيذة وصحية

15 دقيقة
سلطة فول وزيتون… خفيفة وصحية بطابع شرقي!

خفيفة وصحية

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية