سموثي شوفان

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع الشوفان، الموز، حليب جوز الهند، العسل والثلج.

• 2

  نخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس.

• 3

  نسكب الخليط في أكواب ونقدّمه.

وصفات ذات صلة