شوربة العدس دايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس دايت قليلة اسعرات الحرارية من موقع اطيب طبخة غنية بالخضار وقليلة الزيت مناسبة لايام الشتاء وسفرة رمضان

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة 10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 25 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    سخّني الزيت في قدر على نار متوسطة. أضيفي البصل والثوم، وقلبي المكونات حتى تذبل. أضيفي الماء، الطماطم المهروسة والعدس. حرّكي المكوّنات جيداً.

  • 2

    أضيفي الجزر، الكوسا، الكمون والملح. خفّفي النار، غطّي القدر واتركيه نار هادئة حتى تنضج المكونات أي حوالي 40 دقيقة.

  • 3

    بواسطة الخلاط الكهربائي إطحني الشوربة حتى تصبح ناعمة. أسكبي االشوربة في أطباق التقديم وقدّميها ساخنة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
شوربة باللحمة المفرومة

مكوناتها اقتصادية!

10 دقيقة
فطر مع كريمة الطبخ

شوربة لذيذة وكريمية!

15 دقيقة
تحضير مرق الدجاج

ولا الذ!

10 دقيقة
طريقه عمل شوربه شعريه

سهلة وسريعة!

5 دقيقة
طريقة العدس مثل الفوال

ولا أسهل!

10 دقيقة
شوربة كرفس لحرق الدهون

لذيذة وصحية!

20 دقيقة
عدس اصفر هندي

حساء ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل شوربة خضار صحية

مغذية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
شوربه سهله وسريعه ولذيذه

خطوات ولا اسهل!

20 دقيقة
طريقة عمل جريش سريع

لذيذ جداً!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية