شوربة بروكلي دايت

(1)

جهزي شوربة بروكلي دايت اليوم على سفرتك لتشاركيها مع عائلتك التي تتبع حمية غذائية معينة. تخسرك شوربة البروكلي سعرات حرارية عديدة كل يوم، جربيها مع وصفات دايت!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    48 دقيقة

  • مجموع الوقت

    53 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    سخني الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل والثوم ثم قلبي حتى تذبل المكونات.

  • 2

    أضيفي البطاطس، البروكلي، الكرفس، الملح والفلفل الاسود ثم حركي المكونات حتى تتداخل.

  • 3

    أسكبي المرق فوق المكونات ثم اتركيها لحوالى 40 دقيقة حتى تغلي وتنضج.

  • 4

    أبعدي القدر عن النار، اتركي المكونات حتى تبرد ثم اهرسيها بواسطة خفاق يدوي حتى تصبح ناعمة القوام.

  • 5

    أعيدي القدر الى النار لحوالى 5 دقائق حتى تغلي الشوربة من جديد قبل التقديم.

وصفات ذات صلة
شوربة عدس أسود

وصفة حساء مغذي

15 دقيقة
ميسو سوب

طبق لا يقاوم

5 دقيقة
شوربة الاندومي

وصفة لا تقاوم

10 دقيقة
طريقة العدس الأحمر للفطور

حساء مميز

20 دقيقة
شوربة المشروم ماجي

طعم رائع!

15 دقيقة
شوربة الفطر ماجي

ولا ألذ!

10 دقيقة
بهارات شوربة الشوفان

على أصولها!

15 دقيقة
شوربة كريمة الدجاج بالذرة مثل المطاعم

ولا ألذ!

15 دقيقة
حساء الميسو

ولا أشهى!

10 دقيقة
طريقة شوربة الحريرة

ولا الذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية