بالفيديو، شوربة البروكولي
شوربة صحية ودافئة!
10 دقيقة
شوربة صحية للرجيم
حضري شوربة صحية للرجيم بوصفة اطيب طبخة المثالية اذا كنت تتبعين نظام غذائي صعب للتنحيف بسرعة. تلذذي بمذاق الشوربة الساخنة الى جانب اطباق دايت سهلة وسريعة التحضير
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
سخني الزيت في قدر متوسط الحجم على النار، اضيفي الكركم ثم حركي لتفوح الرائحة.
-
2
أضيفي الجزر، الكرفس والبصل ثم قلبي المكونات لحوالى 10 دقائق حتى تذبل.
-
3
أسكبي المرق، اخفضي حرارة النار ثم اتركي المكونات لحوالى 15 دقيقة حتى تغلي وتنضج.
-
4
زيدي عصير الليمون الحامض والملح ثم ابعدي القدر عن النار واتركيه جانبا حتى يبرد.
-
5
إهرسي المكونات بواسطة خفاق حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
-
6
أعيدي القدر الى النار، اتركي الحساء من جديد حتى يغلي ثم شاركيه على سفرتك ساخنا.
وصفات ذات صلة
