صينية فلافل بالفرن

(1)

إليكم طريقة تحضير صينية فلافل بالفرن. جهزوا وصفة الفلافل المغذية واللذيذة جداً بطريقة صحية وقدّموها مع صلصة الطحينية والخضار المشكّلة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    55 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي ، نسكب الماء، الزيت النباتي، دقيق الحمّص، البيض، البقدونس، الكزبرة الخضراء والبصل. 

  • 2

    نضيف الكمون، الكزبرة الجافة، الملح والبايكنغ باودر. 

  • 3

    نخلط المكوّنات في الخلاط حتى يصبح قوامها متجانساً.

  • 4

    في صينية فرن مدهونة بالزيت نوزّع السمسم لتغليفها بالكامل. 

  • 5

    نسكب خليط الفلافل وندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تصبح جاهزة.

  • 6

    نقلب الفلافل في طبق التقديم ونقدّمه مع صلصة الطحينية والخضار الطازجة على الوجه، وصحّة وهنا!

وصفات ذات صلة
بوراك بالسبانخ والجبن

لا تقاوم!

30 دقيقة
فطيرة جبن سائلة

لازم تجربوها!

35 دقيقة
خبز الرقاق القطري باللبن

لذيذ وخفيف على المعدة!

15 دقيقة
ورق عنب بدبس الرمان

ألذ مقبلات!

30 دقيقة
لقيمات خضار

طعمها يجنن!

20 دقيقة
رقاقات البيتزا

ولا ألذ!

30 دقيقة
طريقة عمل الباجية اليمنية

تستحق التجربة!

20 دقيقة
السمبوسة البنجابية

الطعم الهندي الأصلي!

30 دقيقة
قمر الدين بالدقة

جربوها فوراً!

25 دقيقة
فطائر الباف باستري بالبصل والمشروم

نكهة خرافية!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية