طريقة تحضير سلطة الملفوف والجزر

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في وعاء، اخلطي الملفوف الأحمر مع الملفوف الابيض.

• 2

  أضيفي الجزر المبشور والبقدونس.

• 3

  في وعاء، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، الملح والفلفل الاسود.

• 4

  اسكبي الصلصة فوق السلطة.

• 5

  أضيفي بذور دوار الشمس وحبات الفول السوداني على الوجه ثم قدميها.

وصفات ذات صلة

سلطة

سلطة ايطالية​

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة السوشي في 10 دقائق فقط

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

وصفة سلطة المعكرونة الباردة على الطريقة الإيطالية

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

السلطة الفلسطينية سهلة ومنعشة

مناسبة لحرّ الصيف!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بالفيديو، سلطة الطماطم

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
•