طريقة تحضير لوبيا خضراء مشرملة خطوة خطوة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إغسلي حبات اللوبياء وقطّعيها الى قطع صغيرة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إحدثي علامة x في كعب حبات الطماطم وضعيها في الماء المغلي لـ30 ثانية. أخرجيها من الماء المغلي، قشّريها ثمّ قطّعيها الى مكعبات. 

    Plant, Vase, Jar
  • 2

    إنقعي حبات اللوبياء بالماء البارد لساعة تقريباً.

  • 3

    قطّعي البصل الى شرائح ثمّ أفرمي الثوم.

  • 4

    حمّي الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة وقلّبي فيه البصل والثوم حتى يذبلا.

    Plant, Food, Vegetable
  • 5

    صفّي اللوبياء وأضيفيه الى المقلاة.

    Plant, Dish, Food
  • 6

    زيدي الطماطم ونكّهي بالملح، الفلفل الاسود والفلفل الاحمر الحار.

  • 7

    قلّبي المزيج من وقت الى آخر حتى تنضج الخضار.

    Plant, Dish, Meal
  • 8

    إرفعي المقلاة عن النار وقدمي الطبق مباشرةً على سفرتك مزيّن بالبقدونس المفروم.

وصفات ذات صلة
خس مشوي مع بارميزان

سهلة وخفيفة!

10 دقيقة
بطاطس مهروسة بالكمون… وصفة بسيطة بطعم غير متوقّع!

طبق سهل ولذيذ!

5 دقيقة
بطاطس مشوية بإكليل الجبل مناسبة للرجيم

ولا أشهى!

15 دقيقة
بالفيديو، دونات الدجاج اللذيذة

طبق مبتكر ولذيذ!

30 دقيقة
ريزوتو بالشمندر… وصفة فاخرة لمحبي التغيير

وصفة فاخرة!

30 دقيقة
أرز بالزبدة والثوم… الطعم البسيط الذي يليق بكل طبق!

لذيذ جدًا!

7 دقيقة
بطاطس حارة بالجبن والخضار

وصفة مبتكرة ولذيذة!

15 دقيقة
غراتان فاصوليا بالجبنة… وجبة نباتية فخمة وسهلة

شهيّة ولذيذة

30 دقيقة
كيكة مالحة بالجبن وإكليل الجبل… فطور أو عشاء خفيف بفخامة!

وجبة لكلّ الأوقات!

35 دقيقة
بالفيديو، فطر محشي بالجبن

طبق جانبي خفيف ولذيذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية