طريقة طبخ هليون

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي على طريقة طبخ هليون من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير طبق جانبي صحي ولذيذ في الوقت نفسه

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    قشّري الهليون، أزيلي الأوراق ثمّ اكسري الحبات عند الكعب

  • 2

    ضعي الهليون في وعاء ثمّ أضيفي الخلّ وكمية وافرة من الماء. زتركي الهليون منقوعاً لـ30 دقيقة ثمّ صفّيه جيداً.

  • 3

    ضعي الهليون على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. أضيفي زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود.

  • 4

    أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ15 دقيقة حتى ينضج الهليون.

  • 5

    أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي الهليون. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
عجينة الـ ١٠ دقايق

عجينة سهلة وسريعة!

10 دقيقة
كفتة داوود باشا

طبق شرقي أصيل!

20 دقيقة
عجينة جيب التاجر

ولا أسهل!

15 دقيقة
خبز أحمر حساوي

الخبز الحساوي على أصوله!

20 دقيقة
بالفيديو، طبق دجاج كوردون بلو

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
خبز العدس مناسب للدايت

للرجيم

5 دقيقة
صامولي بالسمسم

خبز طري ولذيذ!

40 دقيقة
خبز بذور الكتان

مناسب للريجيم!

10 دقيقة
بالفيديو، تيرين الخضار

مناسب للنباتيين!

25 دقيقة
سيزلنج روبيان

طبق لذيذ وشهي!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية