بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة عمل البان كيك في الخلاط
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل البان كيك في الخلاط نقدم لكم من موقع أطيب طبخة وصفة ولا أسهل مكوناتها بسيطة وغير مكلفة متوفرة لديكم.
لا تفرطوا في الكمية، فكثرة البان كيك قد تزيد من السعرات من دون أن تشعروا.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الاميركي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
970 سعرة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في الخلاط الكهربائي، نضع البيض، الدقيق، الحليب، البايكنغ باودر، السكر، الفانيليا والملح.
-
2
نخلط المزيج حتى يتجانس ونحصل على عجينة ناعمة.
-
3
نفرغ محتوى الخلاط في وعاء ونغلّف هذا الأخير بورق نيلون لاصق. ندخله إلى الثلاجة حتى يبرد.
-
4
نسخّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. نضيف مقدار مغرفة من العجينة في المقلاة ونطبخ البان كيك من الجهتين حتى تمام النضوج.
نصائح
لا تفرطوا في الكمية، فكثرة البان كيك قد تزيد من السعرات من دون أن تشعروا.
معلومات اضافية
البان كيك المصنوع في الخلاط هو من أشهر أنواع الفطور الأمريكي الذي يتميز بقوامه الهش وطعمه اللذيذ، ويعتبر خيارًا سريعًا ومحبوبًا لدى الكبار والصغار. حيث يحتوي نسبة معتدلة إلى عالية من السعرات الحرارية، وذلك حسب المكونات المضافة وحجم الحصة. يعد مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والطاقة، كما يحتوي كميات متفاوتة من البروتين والدهون. ويمكنكم الذهاب في رحلة عبر أشهر الأكلات الأمريكية.
وصفات ذات صلة
