طريقة عمل الخضار السوتية زي المطاعم

(5)

طريقة عمل الخضار السوتية زي المطاعم هي الوصفة المثالية لقدميها على سفرة العزومات لديك كطبق جانبي. جربي هذه الوصفة من موقع اطيب طبخة وشاركينا رأيك بمذاقها اللذيذ

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    ضعي القرنبيط، البروكولي والجزر في قدر من الماء المغلي لدقيقتين ثمّ ضعيها في وعاء من الماء المثلّج.

  • 2

    صفّي الخضار وجففيها جيداً.

  • 3

    حمّي الزيت والزبدة في مقلاة واسعة على حرارة مرتفعة وقلّبي فيها الخضار بسرعة.

  • 4

    نكّهي بالملح، الفلفل الاسود، الفلفل الابيض والثوم البودرة.

  • 5

    قلّبي لدقائق قليلة حتى تتغطّى المكونات بالزبدة ثمّ إرفعي المقلاة عن النار.

وصفات ذات صلة
عمل خبز سريع

بأقل من 5 دقائق فقط!

5 دقيقة
طريقة عمل حشوة الملفوف

الطعم يجنن!

10 دقيقة
خبز طحين الحمص

ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل بطاطا بالفرن

لذيذة وصحية!

10 دقيقة
طريقة عمل كرات التابيوكا

ولا أسهل!

40 دقيقة
ثوم بزيت الزيتون

طبق جانبي ولا أشهى!

10 دقيقة
طريقة عمل خضار سوتيه دايت

صحية جداً!

10 دقيقة
غراتان البطاطا بالجبن

صينية و لا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل بطاطس ودجز بالقلاية الهوائية

صحية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
معجون الفلفل الرومي

ألذ من الجاهز!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية