خبز العدس مناسب للدايت
للرجيم
5 دقيقة
طريقة عمل الخضار المشكل
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعرفي على طريقة عمل الخضار المشكل بطعم لذيذ في الفرن لتشاركي طبقك مع الذ واشهى الاطباق الرئيسية المميزة مثل الستيك والدجاج المشوي بنكهات لا مثيل لها!
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
فليفلة
2
بطاطس
2
جزر
1
باذنجان
1
كوسا
2
بصل
1
بروكلي- كوب
ملح
ملعقة صغيرة
فلفل اسود
رشة
أوريغانو
رشة
زيت زيتون
6 ملاعق كبيرة
خل التفاح- ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
-
1
قطعي الفليفلة، البطاطس، الجزر، الباذنجان، الكوساوالبصل.
-
2
وزعي الخضار في صينية فرن مغلفة بورق قصدير ثم اضيفي البروكلي.
-
3
ضعي في وعاء آخر كل من خل التفاح وزيت الزيتون ثم نكهي بالملح، الفلفل الاسود والاوريغانو.
-
4
أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس ثم اسكبيها فوق الخضار في الصينية.
-
5
أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية واتركيها لحوالى 25 دقيقة حتى ينضج الخضار جيداً.
وصفات ذات صلة
