خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت
صحي وخفيف!
7 دقيقة
طريقة عمل الفول بالطماطم
زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي طريقة عمل الفول بالطماطم خطوة بخطوة من موقعنا. جربي ألذ طبق الفول بالطماطم بأسهل طريقة ثم قدميه على سفرتك الى جانب ألذ المشروبات!
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
سخّني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى تذبل المكونات.
-
2
أضيفي الفول والطماطم ثم قلّبي المكونات جيداً حتى تتداخل.
-
3
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والكمون ثم اغمري المكونات بالقليل من الماء.
-
4
أتركي القدر على النار حتى تغلي المكونات وتنضج.
-
5
أبعدي القدر عن النار ثم وزّعي الفول في أطباق التقديم.
-
6
أسكبي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون على وجه الفول قبل تقدميه ساخناً.
نصائح
- أضيفي القليل من الطماطم المبشورة على وجه طبق الفول قبل التقديم.
- جربي تحضير الفول بوصفات متعددة للفطور مثل: الفول باللبن أو الفول بالزيت.
وصفات ذات صلة
