طريقة عمل القرنبيط كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

نقدّم لكم من موقعنا طريقة عمل القرنبيط كيتو. إذا كنتم تتبعون نظام الكيتو فجربوا هذه الوصفة السهلة وشاركوها على السفرة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقطع زهرة القرنبيط ونضع القطع في وعاء الخلاط الكهربائي ونفرمها حتى يصبح شكلها مثل حبات الأرز.

  • 2

    نسخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ونضيف أرز القرنبيط ونقلّبه لمدة 5 دقائق.

  • 3

    نضيف زيت الزيتون ونقلّبه مع أرز القرنبيط، ثمّ ننكه بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    نضع أرز القرنبيط في طبق التقديم ونقدّمه ساخناً.

وصفات ذات صلة
اللحوح الحبشي

ولا أسهل!

20 دقيقة
عجينة خلية النحل

قوامها هش!

15 دقيقة
المخلل الحامض

يناسب جميع الوصفات!

15 دقيقة
عيش فرنسي

على أصوله!

20 دقيقة
رقائق مرقوق

قدموها ساخنة!

25 دقيقة
فطيرة شباتي

بسيطة جدًا!

15 دقيقة
خبز الشوفان بالعسل

جربوها فورًا!

15 دقيقة
طريقة عمل الارز للمبتدئين

ناجح في كل مرة!

5 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل غراتان الكوسا

وصفة سهلة التحضير

25 دقيقة
مخلل وردي

ولا اسهل!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية