طريقة عمل القرنبيط كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

نقدّم لكم من موقعنا طريقة عمل القرنبيط كيتو. إذا كنتم تتبعون نظام الكيتو فجربوا هذه الوصفة السهلة وشاركوها على السفرة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقطع زهرة القرنبيط ونضع القطع في وعاء الخلاط الكهربائي ونفرمها حتى يصبح شكلها مثل حبات الأرز.

  • 2

    نسخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ونضيف أرز القرنبيط ونقلّبه لمدة 5 دقائق.

  • 3

    نضيف زيت الزيتون ونقلّبه مع أرز القرنبيط، ثمّ ننكه بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    نضع أرز القرنبيط في طبق التقديم ونقدّمه ساخناً.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، طريقة عمل النيوكي الايطالية

ولا ألذ!

30 دقيقة
وصفة فتة باذنجان 15 ثانية

شهيّة ولذيذة!

15 دقيقة
تشيبس التفاح بالفرن… بديل صحي للبطاطس!

صحيّة ولذيذة

10 دقيقة
بالفيديو، ألذ 3 وصفات بالخوخ

ولا أطيب!

10 دقيقة
بالفيديو، غراتان البطاطس

لذيذة جدًا!

30 دقيقة
بالفيديو، كعكة الدجاج والجبنة

فطيرة لذيذة وسهلة

30 دقيقة
بطاطس مقلية على الطريقة اللبنانية مع ثوم وكزبرة!

ولا أشهى!

10 دقيقة
جبنة فيتا مشوية بالفرن… وصفة فخمة بـ5 مكونات!

شهيّة ولذيذة!

10 دقيقة
بطاطس مقلية كريسبي من الخارج وطريّة من الداخل… اكتشفوا سرّ القرمشة!

مقرمشة وشهيّة!

15 دقيقة
فتة جبنة ولبنة مالحة… طعم جديد بـ3 مكونات!

طيبة وخفيفة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية