طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء امزجي الدقيق، الملح والشوفان حتى تتداخل المكونات.

  • 2

    أضيفي الماء على الخليط واعجني جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

  • 3

    قسمي العجينة إلى كرات متوسطة الحجم.

  • 4

    افردي كرات العجين على سطح صلب منثور بالقليل من الدقيق.

  • 5

    حمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ثم ضعي العجينة وقلبيها من حين لآخر حتى تنضج من الجهتين.

  • 6

    كرري العملية السابقة حتى انتهاء الكمية.

  • 7

    قدمي خبز الشوفان إلى جانب أي طبق من اختيارك.

وصفات ذات صلة
عجينة جيب التاجر

ولا أسهل!

15 دقيقة
بالفيديو، نودلز كريمي حار

نودلز لذيذ وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، طبق دجاج كوردون بلو

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
بالفيديو، تيرين الخضار

مناسب للنباتيين!

25 دقيقة
طريقة فتة باذنجان وبطاطس

ولا ألذّ

20 دقيقة
تونة بالخضار ولا أطيب

طبق سهل ولذيذ!

10 دقيقة
خبز صاج باكستاني

سهل وسريع

10 دقيقة
تونة بالخضار ولا ألذ

طبق صحي وسريع!

10 دقيقة
بالفيديو، خبز الثوم اللذيذ

ولا ألذ!

10 دقيقة
خبز العدس مناسب للدايت

للرجيم

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية