شوربة الكرنب الحارقة للدهون
مناسبة للرجيم
30 دقيقة
طريقة عمل شوربة العدس الصحيه
حتى تتعلمي طريقة عمل شوربة العدس الصحيه تفقدي من موقع اطيب طبخة هذه الوصفة ذات السعرات الحرارية القليلة الغنية بالخضار مثل البطاطس والجزر
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
1 ساعة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على نار هادئة، ضعي العدس والماء.
-
2
أضيفي البطاطس، الجزر والبصل. زيدي الثوم وحرّكي حتى تتداخل المكونات.
-
3
أتركي المزيج على النار حتى ينضج العدس والبطاطس.
-
4
إرفعي القدر عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد قليلاً.
-
5
أسكبي المزيج في الخلاط الكهربائي واطحنيه حتى يصبح قوامه ناعماً.
-
6
أعيدي المزيج إلى القدر وضعيه على نار متوسطة حتى تسخن الشوربة.
-
7
قدّمي الشوربة ساخنة. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
